No.3ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんわ★
#1さんの仰るとおり、こんにゃくは低カロリーではダントツでしょう★
それから、具体的ではないですが、繊維質のものなんかはカロリーが比較的低いですよ。
野菜類は特にビタミンも一緒に摂れるのでオススメです!!
おなか一杯感が欲しいのでしたら、ガムとかオススメですよ♪
沢山噛むと、満腹中枢(満腹だぁって感じるトコ)が刺激されるので、効果的です!私はよく実践します★
カロリーってどのくらいあるんだろう?って疑問に思ったら参考URLで探してみてください★
グリコのお菓子のカロリーもわかっちゃいます(笑)
参考URL:http://www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi …
No.6
- 回答日時:
こんにちは☆度々スミマセン^-^;#3です
安価なモノ、と考えたら「寒天」を思い出しました!!
植物性ですし、繊維質なのでオナカにもイイです!!
私も暇なときは作って食べています。
アレンジ方法は沢山ありますよ♪簡単なのはコーヒーかん☆市販のインスタントコーヒーとお好みで砂糖を溶かすだけです♪
勿論料理にも応用できますよ!!
参考URLに寒天料理のレシピを貼っておきました!
それでは失礼します。。。
参考URL:http://www.bob-an.com/recipe/FindResult.asp?PG=6 …
No.5
- 回答日時:
既に挙がっているこんにゃく以外では、ゼリーがお勧めです。
スーパーの製菓コーナーに粉ゼラチンがありますので、それで、いろいろなゼリーを作ってみてはいかがでしょうか。牛乳ゼリー、コーヒーゼリー、ジュースや缶詰めのフルーツもいいですよ。
ついでにお肌の調子もよくなります♪
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