子ども お風呂は夕食前か後か

6歳と3歳の子がいます。
上の子が小学校に入ったため、今まで以上に就寝時間を少しでも早くしたいと奮闘しています。

ただ、習い事の関係で夕食が遅めとなる時があり、お風呂とどちらを先にするか迷っています。

目標就寝時間が20:30として、帰宅が19:00近い場合だったらどちらを先にしますか？

就寝前に食べると太るイメージがあること（子どもは大丈夫かもしれませんが）、食事で汚すことを考慮すると出来ればお風呂を後にしたいのですが、食後すぐにお風呂というのも消化に良くないのかな、と考えてしまいます。

（習い事は少なくともあと2～3年は続ける予定ですが、時間が早まることはありません。
ずっと続けていくのかと思うと、今はちょっと気が重いです・・・。）

お風呂に入って洗髪しないといけない習い事ですので、その日はお休みというのも厳しいです。

また、何か良い時短の工夫等もありましたら教えてください。
どうぞ宜しくお願い致します。

No.4 ベストアンサー 回答者： powawa 回答日時： 2013/04/24 07:45

先に食事でいいでしょう。

１９時近くから２～３０分で食べる
食後１０分～１５分休んでから入浴しても
出てきてすぐに歯を磨いたり髪を乾かしてすぐにお布団
でよいのでは？

３０分あけるのがベストとはいわれていますが
実際はよほどおなか一杯とか出なければ
６歳と３歳で、週に１～２日お風呂に食後すぐに入る日があっても
そこまで負担ではないと思いますよ。
暑すぎるお湯とか長時間湯船につかるとかでもないでしょうし

あとは習い事の日だけは９時就寝にするとかでもいいと思います
臨機応変にされてはどうでしょうか。

あとは下の子の負担を減らすために、小学生は先に風呂に向かわせて
できるところまでやってもらう。

洗髪は、ディップとかで髪を固める新体操やバレエみたいな事情なのかしら？
２～３年以内には上の子は一人で入浴できるようになると思いますし
入学したてほどは疲れなくなるのでもう少し余裕は出てくるように思います。

時短のためには食事を野菜あんかけうどんのような単品にするとか
おにぎり、野菜スープ、切り身魚のソテーなど食べやすいメニューにするのもありかなと思います。

No.5 回答者： papanda26 回答日時： 2013/04/24 13:24

私なら食事先、お風呂は後にします。

よほどの事情がない限り、いつもこの順番にしてます。

３歳のお子さんはもうおねしょとかないですか？
うちは、３歳の頃は寝る直前に食事だと、就寝前にトイレに行かせていても
朝おねしょをしているということが結構ありました。

また、お風呂に入って体温を上げて、それが出て１５～３０分くらいで下がってくるので
そこが一番すっと眠りに入れるタイミングみたいですよ。
お風呂より食事が後だと、タイミングを逃してしまうので、うちの場合は寝つきが悪いです。

帰宅が遅い時ほど、なるべく早く寝付いてほしいが第一希望なのでｗ
わが家の場合は、お風呂が最後です★

No.3 回答者： mizunosuke 回答日時： 2013/04/24 07:03

はじめまして。

うちは4歳の息子がいます。
私の家では、お風呂は先ですね。（今は保育園ですのでこのパターンが続くかもです。）
私も仕事していますので帰宅時間が18時過ぎなのでどちらが帰り早いときは晩ご飯を作るって決まり？があります。

小学校に入学すればまた考えていくスタンスですね。

3歳のお子さんは先にお風呂なのでしょうか？？？
ご主人様が遅い時間なのなら一緒に入って食事って事もありではないでしょうか。

No.2 回答者： trajaa 回答日時： 2013/04/24 06:29

まあ「おやつ」なんぞを食べているのかも知れないけど・・・・

夜七時過ぎと言えばお子さんお腹空いてないのか？
太るとか、消化が・・・という以前に、空腹のままお風呂を先にってなんとなく可哀想な感じ

普通にご飯食べて、さあお風呂入って寝ましょうか

という至極普通の感じで良いと思うのだが

時間短縮の為には、食事の後片付けが終わってからお風呂という時間がもったいない
母親が食事関係のサポート、父親がお風呂と就寝のサポートと分担して子供達が次々とノルマをこなすようにするのが良いんで無いのか？

No.1 回答者： goold-man 回答日時： 2013/04/24 06:23

＞食後すぐにお風呂というのも消化に良くない

血液が胃の周りにいき消化を助けるところ血液が身体表面に集中し（皮膚が赤くなる）消化に良くない、とは言われていますが、直後でなければ（皮膚の赤みが取れたら）よいのでは？