何もやる気が起きずに困ってます。

Question

初めまして。
ここ１週間くらい前から何もやる気が起きません。
外に出るのも億劫で、家事も手に付かず家は散らかり放題です。
食欲も無く、飴玉か氷を舐めて終わりでちゃんとした食事はとっていません。
育児にも支障をきたし、とてもじゃありませんが仕事にも行ける状態じゃないので、ノロウィルスという口実で仕事(飲食店です)は暫く休み、娘は母に預けています。
最近では入浴なども怠っており、一日中布団に横になってるか適当にテレビみてるだけといった怠けた生活を送っており、私自身本当に参っています。
どなたかアドバイス宜しくお願いします。

dddos · Accepted Answer

精神科医ではないことを認識したうえで、お読み下さい。

おそらくは鬱（うつ）病をはじめとする精神疾患の初現、つまり前兆の可能性があります。脇腹とか横隔膜の下辺りが差し込むとか、或いは股関節の付け根付近に鈍い痛みはありませんか？
もしそのような兆候があれば、精神疾患に由来する前症状であることが濃厚です。
なにか思い当たる心配事はありませんか？　或いはそうした不安が以前にあったが、いまでは気に掛けなくなったようなことが影響している可能性は否定できません。

また娘さんが乳児であれば、女性ホルモンの分泌が影響した症状の原因も考えられます。
エストロゲンをはじめとした女性ホルモンを、女性が生涯に分泌する量は、わずかスプーン一杯でしかありません（カレースプーンではない）。いかに微細な量が身体や精神に左右しているかということです。
また、「ドーパミン」という物質の減少も考えられます。これは胃で生成されるため、食欲不振が悪循環している可能性もあります。

もともと明るい性格であった人だとすれば、日常生活が極端に変化した点が気に掛かりますが、ここ一週間ということであれば、季節の影響も可能性があります。最近の急激な温度変化を考えれば、カラダがストレスを溜め込んでも当然と思えます。

いずれにせよ、貴女のような症状は、かなり増えています。
悲観的にさせるつもりはありませんが、その多くの人は、３分診療と投薬の処方だけではなんら完治していないのも実状です。
日常生活のストレスを洗い出し、食生活を変えることは真剣に勘案すべきでしょう。

ただし、なかにはカルシウムを補っただけでも改善した女性がいます。或いは陽焼けを嫌うために、体内でのビタミンＤ不足といった原因もあります。
ちなみにサプリメントを試すのはいいのですが、「マルチビタミン」は服用しないこと。

身体や環境の情報が少ないので、踏み込んだ話もできませんが、まずは原因を突き止めることが必要でしょう。

piano3m · Answer

鬱の主婦です
フラフラだから食べられないのか
食べないからフラフラなのか分からない状態に陥った事があります
食べる事すら億劫な気持ちは分かりますが
飴玉や氷だけでなくウィダーインゼリーか
無理ならせめてスポーツドリンクだけでも飲むようにしてみてください

お仲間かな？とも思いますが
通院仲間でなんだかイライラして寝ても寝ても眠くて怠いと言っていた友人は
鬱ではなくバセドウ氏病でした

内科も行ってみてくださいね

obrigadissimo · Answer

質問文の範囲では何とも言えませんが、
1週間前までは、
家庭でも職場でも、完璧だったのでしょうか。
なにかしら、兆候のようなことは感じませんでしたか。
（1週間前に、何らかの魚介類を生で摂取しませんでしたか、
あるいは）質問者さまが休む前の職場に、ちょっと長く休んで
いる人はいませんでしたか。
Apathy Syndrome（＝無気力症候群） などではなく、
何らかの伝染病かもしれませんので、お早めに、
今日これからでも、
往診を行っている心療内科医や
内科医などでも宜しいので、とにかく、
メディカルチェックをうけましょう。

お大事に！

何もやる気が起きずに困ってます。

精神科医ではないことを認識したうえで、お読み下さい。

鬱の主婦です

質問文の範囲では何とも言えませんが、

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