急いで歩いたり坂道を登るとすぐに暑くなって汗をかくため困っています。
この季節、じっとしていては寒さを感じる中綿ジャケット程度を着て出ても、66.7‰ぐらいの上り勾配になるとそれさえ脱いですら汗をかかずにまともな速度で登ることは到底不可能で、分厚いダウンを着て自転車を押しながらのような人に涼しい顔で倍ぐらいの速度で追い抜かれて情けない限りです。
走って登ることも性能上は充分可能だと思うのですが、いかんせん温度上昇が保ちません。
これは単に運動不足が原因なのでしょうか?
最近息切れは運動不足や加齢でなく、重大な疾病が原因であることも多いと聞いたため、それと同様ではないかと不安に思っています。
A 回答 (19件中11~19件)
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No.7
- 回答日時:
>坂道を登るとすぐに暑くなって汗をかくため困っています。
それ以外に特に体に不都合が無ければ、代謝が活発なせいでしょう。暑いならば1枚上着を脱いでみてはいかがでしょう。マラソン選手は真冬でもランニングシャツとパンツ姿で走っていますよね。
>これは単に運動不足が原因なのでしょうか?
普通はトレーニングを重ねるにつれて代謝が活発になり、汗をかきやすい体質になります。昔は「鍛錬が足りないと汗をかきやすい」と言われたことがありますが、それは逆で、鍛錬をすると、発生した熱を冷まそうとする機能が働きやすくなり、汗も多くかくようになることが知られています。
>息切れは運動不足や加齢でなく、重大な疾病が原因であることも多いと聞いたため、それと同様ではないかと不安に思っています。
汗をかきやすいこと自体は特に病気ではありませんが、以前より、あるいは他の人より息切れしやすかったり疲れやすいならば体のどこかに疾患のある場合もありますので、早めにクリニックなどで診てもらった方が良いでしょう。
ありがとうございます。
>代謝が活発なせいでしょう。
もしこうだったら逆に喜ばしいのですが、それならじっとしている時に薄着でも寒くないと思われます。
実際はかなりの冷え性で、すぐに足が氷のようになったりします。
もっとも歩いたりするとそういうのは解消し、自分でも不思議なことに靴用カイロなどとは全く縁がありません。
>普通はトレーニングを重ねるにつれて代謝が活発になり、汗をかきやすい体質になります。
これはじっとしていても体がポカポカするようになるということなんですよね?
その点で違うように思います。
ただ上記の冷え性対策として代謝を上げたいとは考えており、CLAや7-KETO他色々飲んでいます。
この影響もあるでしょうか。
No.5
- 回答日時:
いつからでしょうか?
そうなるようになったころに比べて他に変化はありますか?
急になったのなら気になりますので早めの受診をおすすめいたします。
ありがとうございます。
ハッキリ覚えていませんが、10年やそこらではないと思います。
まあ私が汗をかくことを極端に恐れている(体が弱いためあとで冷えて風邪を引いたりしやすい)という点もあるかもしれません。
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