高血圧病に対して生活上注意点は？

うちのおふくろさんは高血圧病です。

No.1 ベストアンサー 回答者： blue5586p 回答日時： 2004/04/29 12:32

　「高血圧病」とは、いわゆる「本態性高血圧症」のことでしょうか。

　腎臓病とかの症状として高血圧が現れる場合がありますが、そうした病気がなく、ただ血圧が高いという場合が「本態性高血圧症」です。
　日常生活の注意としては、まず食事では
１、塩分を控えた、薄味の食事を心がける
２、あまり食べ過ぎず、腹八分目を守る
３、糖分、脂肪分のとりすぎにも注意
　その他日常生活としては
１、適度な運動を心がける、ただしかかりつけの医師と充分相談の上、無理のないように。
２、これから暖かい季節となるため、比較的安心ですが、寒い時期は保温に心がける。
　特にトイレ、風呂場、脱衣場が寒くならないように

　詳しくは、参考ＵＲＬのページに説明されていますが、大切なことは、おかあさんでけでなく、特に食事面の注意は、あなたもいっしょに実行なさることです
　親子は、どうしても生活習慣が似るため、あなたも将来高血圧となる危険性があります。あなたの年齢が
わからないのではっきりとしたことはいえませんが、
若いうちから薄味の食事になれておくこと、そして家庭用の血圧計をお持ちなら、あなたも定期的に血圧を測っておかれることをおすすめします。

参考URL：http://www.kushiro-ishikai.or.jp/Byouin/kango/ke …

この回答へのお礼

まことにありがたいです。

お礼日時：2004/04/29 14:19