地震が怖いです

前に起きた震度1と震度4の地震以降、怖くて眠れなくなりました。
ドアを閉めた時や人が歩いた時に起きる小さな振動とか、
低く響くような（ゴゴゴゴゴ…って感じの）音とか、
前まで何とも無かったものが怖くて堪りません。
風呂やトイレに入ってるときも、すぐに逃げられない恐怖で落ち着けません。
所謂、トラウマってやつですかね？
大きな地震には一度も遭ったことがないのに…

こんなに怖がってるのは私だけですか？
おかしいですか？

あと、最近睡眠不足で体調と生活リズムが崩れてきているので、
如何したら克服できるか教えてください！

No.2 回答者： habataki6 回答日時： 2014/03/29 15:12

大人になるにしたがい残りの人生の日も限られてきますから、怖くなくなりますよ

若いと雷とか台風とかでも怖くなっても普通です、何度も経験していれば体は
慣れていきますから、怖いというよりは危険を避ける行動をとることができるように
なるということですよ。

この回答へのお礼

大人は地震が怖くないんですか？
だから親はこのことを理解してくれないんですね…
私ももう高校生になるから、早く慣れてほしいです…

お礼日時：2014/03/29 17:02

No.1 回答者： pasocom 回答日時： 2014/03/29 15:08

おかしいです。

精神科、心療内科に行けば鎮静剤などぐっすり眠れる薬を処方してくれます。

この回答への補足

私の住んでいる地域の心療内科は随分前に閉まってしまいましたし、
この年齢だと診察すらしてもらえないかと（15歳です）
親もこのことを理解してくれないので、自分で克服するしかなさそうです。

補足日時：2014/03/29 16:47