地震が怖い、死ぬのが怖い

明日、関西から東京に行くのですが、とにかく地震が怖くて津波が怖くて、明日死んでしまう気がして、新幹線に乗るのも怖いのです。
新幹線に乗っている途中に地震で止まってしまって、それが海沿いで津波に遭ったら…などと、とてもとても可能性の低いことを、もし自分の身に降りかかったらと思うととても怖くて、不安です。
危険性や津波の被害予想、死の恐怖の払拭など、関連しそうなワードでひたすらインターネット検索したり、しなければならないことに手がつきません。
死恐怖症というものなのでしょうか。

昔から死んだらどうなるだろうとか、地震が怖いなーとは思っていたのですがここまでではなくて、2年ほど前から猛烈に地震が怖くなり、最近はさらに明日東京に着くまでに死んでしまうのではないかという恐怖が拭えません。
ここまで怖くなるのは初めてなので、どうしていいかわかりません。今将来への不安などで精神的に不安定な上にやたらと時間があるので、余計考え込んでしまうのかもしれません。

人間いつかは死ぬのだし、死ぬ恐怖より生きていることへ感謝して過ごそう！と思うのですが、すぐに不安にのまれてしまいます。
事故や病気やいろんなことがある中でそんなピンポイントに怖がらなくても…、考えすぎだしメンタル弱すぎ、などは人からも言われますし自分でも思います。
この恐怖心を拭う方法や、前を向く方法など、よろしければお言葉をいただけませんか？


また、夜行バスで行こうかなと考え始めたら少し気が楽になったのですが、夜行バスと新幹線だとどちらの方が安全なんでしょうか。
必ず東京には行かなければならないので、皆さんの考えをお聞きしたいです。

とにかく明日と、死ぬことが不安でたまりません。
どちらかの質問にお答えいただけるととても嬉しいです。
また、本当に本当に悩んでいます。とても辛いので、心ないコメントはご遠慮いただきたく思います。
よろしくお願いいたします。

質問者からの補足コメント

• みなさんの冷静な、暖かいお言葉に本当に救われました。地震への心配以外にも対応するような素敵なお言葉をたくさんいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。
  昨日回答をいただき、一晩寝かせて、そして先ほどの返信で前向きな言葉を綴るにつれて、どんどん気持ちが楽になりました。
  皆様のご意見を元に考えた結果、今は穏やかな気持ちで新幹線の中にいます。
  
  皆様お一人ずつのお言葉全てに救われたため、ベストアンサーを選ぶということは私にはできません。お許しください。皆様本当にありがとうございました。

    補足日時：2016/09/13 14:22

No.1 回答者： momo.himeラッコ 回答日時： 2016/09/12 13:25

夜光バスより新幹線のほうか安心では。

あなたは恐怖過敏症なのでは。
私は都内在住ですが安全ですよ。
私は逆に関西のほうが怖いですよ。(笑)

この回答へのお礼

恐怖過敏症、そうかもしれません。
思い返すと私は、いつも何かに対する不安を感じているなと思いました。その不安に思いたがりをなんとかしないといけないですね。
私が住んでいる所は盆地で津波の心配がなく、そこそこ田舎なのでその分まだ少し安心だと思っていたのですが、東京も安全なのですね！
東京＝怖いところという謎の決めつけが、余計に首をしめていた気がします。気付かせて頂きありがとうございます！

お礼日時：2016/09/13 13:38

No.2 回答者： raraririruru 回答日時： 2016/09/12 13:30

その恐怖心は大事ですよ、日本人は地震に慣れ過ぎていて少し異常なくらいです。

まあその怖がりようも少し異常な気はしますが...w

最後に生き残るのは臆病者です！胸を張ってください！
いいですか？地震が起こったらどうしようとかそこを考えるのではなく、起こったらまず何をしようかということをシュミレーションしましょう！
新幹線中に地震で停車したらどうするか、しっかりと検索をして対策を考えてください。
事前にシュミレーションして迅速に対応できればあなたは見事生き残れるかもしれません、その臆病を味方につけましょう！

死なんて誰でも怖いです。それは当たり前です。死が怖くないって言ってる人のほうが怖いですよｗ

さて、交通手段の話ですが。私は夜行バスの運転手が居眠りして事故ってしまうほうがこわいですｗ
それこそシュミレーションしようがありませんからね！新幹線のほうが安全ですよ！
鉄道会社はいざっていうときの災害訓練をしっかりとしているので対応が違いますしね！

少しは不安を和らげることはできましたでしょうか？

この回答へのお礼

こんな弱い私はダメだと思っていましたが、臆病者だということに胸を張ってもいいんですね！
なんでもいいように、プラスに考えようと思えました。
先が見えないものや、どうなるか分からないものへの不安がとても大きくて、でも臆病なおかげでいざという時はこうするんだという心の準備が出来る、それを私の強みに変えていきたいです。

とても心が軽くなりました。
暖かい前向きなお言葉をかけて下さりありがとうございました！
結局シュミレーションのしやすさと、不安に感じるかもしれない移動時間は少しでも短いほうがいい！という思いから、今新幹線の中におります。
ほんとうにありがとうございます。

お礼日時：2016/09/13 13:46

No.3 回答者： kantansi 回答日時： 2016/09/12 13:31

あなたがいくら悩もうと、あなたがいつどこでどういう風に死ぬかは運命で決まっています。

　どう悩んでも、運命は変えることができません。　幼い子供が突然の事故で命を落とす。　人はそのあまりに早い死にたいして、なんでそんなむごいことをと思いますが、それがその子供の運命づけられた寿命だったのです。　すなわち死についていくら悩んでも無駄な話です。　あなたが悩み過ぎて死んでしまうなら、それがあなたの運命なのです。

この回答へのお礼

私にはどうすることも出来ない運命のことをうじうじ考えていても、何も変わらないしどうしようもないですね。それなら1日1日を悔いなくキラキラと過ごすことを大切にしたいです。

ご回答頂き、一晩寝て、たくさん考えて前を向けました。心から感謝です。ありがとうございます。

お礼日時：2016/09/13 13:50

No.4 回答者： daaa- 回答日時： 2016/09/12 13:35

＞この恐怖心を拭う方法や、前を向く方法など、よろしければお言葉をいただけませんか？

現在地、時には旅行先のハザードマップ、避難場所などできるだけ具体的にチェックしておくことではないでしょうか？

また携帯には家族との連絡用に、必要な電話番号（災害時録音含む）を登録しておきます。

普段から、その時すべきことを思いついたらメモをとり、携行しておく。

万一を、やるだけはやったと思って迎えられるなら、それでもいいのでは無いでしょうか？

この回答へのお礼

最近海が近いかもと思う場所に行く時は、常に標高を気にしていたり、iPhoneのメディカルIDも友達に勧められて登録しておりましたし、出来ることは案外手をつけているんだな、あとは神のみぞ知るだなあと思いました。
出来る範囲の対策を行ったら、心配は意識の外におかなければならないですね。
出来ることはもうしているということに気付かせて頂き感謝です。ありがとうございます。

お礼日時：2016/09/13 13:55

No.5 回答者： Epsilon03 回答日時： 2016/09/12 13:36

> とにかく明日と、死ぬことが不安でたまりません。

生きる物全ては何れ死にます。
なので一々不安がっていても仕方がありませんので、何れは死ぬと言う事を受け止め受け入れた方が良いです。
地震に於いては日本全国何処へ行っても起きます。
地震の無い所など有りません。
地震で死ぬとか考えてると言う事は、対処する事を捨てたと言う事とも捉えられますね。
地震で死ぬより交通事故で死ぬ確率の方が高いでしょう。
日常の中でいつ交通事故に遭遇するのか判らない。
そちらを考えずに地震の事しか考えない。
それでは合理的な考えとは言えません。
今懸念されている首都直下地震や南海トラフ地震に於いて、想定される被災地域に於いては自治体が色々対処する為に
動いて居るでしょうから、準備をしっかり行って居れば生き残れる確率は上がる。
交通事故の場合は歩道を歩いていても車が突っ込んでくる時代ですから対処のしようが無い。
マイナス思考でばかり居ますと、何気ない事でも大事になってしまいますから、考え方を後ろ向きではなく前向きに変えた方が
良いですよ。

この回答へのお礼

死ぬことを恐れていてもいつか必ず死ぬんですものね、そこは変にあがきすぎない方が良いのですね。
なぜか地震のことを心配して、あれこれ考えているのは私だけだというような気持ちになっておりました。たくさんのところでたくさんの人、企業、自治体がそれぞれに対策をして下さっている、それを忘れていました。気付かせて頂けた今はとても心強い気持ちです。
マイナス思考の連鎖にすぐ陥ってしまうクセがあるので、前を向けるように変わっていきたいなと思います。ご回答頂きありがとうございました。

お礼日時：2016/09/13 14:00

No.6 回答者： taaars 回答日時： 2016/09/12 13:59

何処へ逃げても　何に乗っても　家に居ても　地震が起きる時は起きる・・

何処に行くか行かないか・・では無いだけです・・

行かない方が地震に逢わないかも知れないし　行った方が地震に逢わないかも知れない・・

地震よりも事故の確率の方が高いので交通事故で死ぬかも知れない・・

かと言って　家に閉じこもってても　トラック等が　あなたの家に突っ込んで来る事もあるやも知れない・・

こう考えていくと　死の本当の意味を知る事こそが　死の恐怖に打ち勝つ事になるのでは？

この回答へのお礼

未来のことなんて分かりませんもんね、回避しているつもりがむしろ災難に突っ込んで行っている場合もありますよね。
何が起こるか分からないのなら、何かが起こるまで考えすぎないようにしないと心が持ちませんね。
死の本当の意味はまだ私の中で答えが出ませんが、焦らずゆっくり消化していきたいと思います。
ご回答頂きありがとうございました。

お礼日時：2016/09/13 14:04

No.7 回答者： PeachMan 回答日時： 2016/09/12 14:04

日本国内に安全な場所なんてないですよ。

東西南北を海に囲まれた地震大国なんですからね。

広大な日本列島そのものが付加体といって、過去に繰り返し起きた巨大地震の産物なんですよ。
南海、東南海地震はいつおきてもおかしくない状況ですが、おきたらおきたで腹をくくるしかないでしょう。

それよりも、地震を恐れて交通事故を恐れないのはおかしいのではないですか？
わが身に降りかかる確率は地震なんかと比べたらはるかに高いと思いますよ。

地震対策が万全で最高速からの停止距離も短くなった安全な新幹線ですが、高架橋が崩落するなどして転落してしまう可能性があります。
高速バスも、高速道路の大部分は高架橋の上なので同じことに。
バスは新幹線と違って停電がありませんから安全な場所へ移動できますが、なにせ巨大地震のあとのことですから、避難所へ向かう道は大渋滞をおこして近づけないことでしょう。
コンビニなどの食料品や飲料は瞬間蒸発してしまい、飢えとの闘いが始まります。

死ぬのはとても怖いことですが、生き残っても地獄をみることになるでしょう。

この回答へのお礼

新幹線がどうにかなってしまうような大災害なら、あちこちで大きな被害が出るのも当たり前ですし、そのあとの苦労も並大抵ではありませんよね。
災害や事故が我が身に降りかかったら、その時は腹をくくるしかありませんね。今たくさん考えたからといって未来が明るくなるわけでもないのに、悩んでいても仕方ないなと思えました。
ご回答いただきありがとうございます。
どんな状況でもふんばって、強く生きていきたいと思います！

お礼日時：2016/09/13 14:09

No.8 回答者： masayukiv3v 回答日時： 2016/09/12 19:38

バスより新幹線の方が安全ですね！

事故率低いですし

昨今新幹線は事故起こしてません

自動車、バスはほぼ毎日年中事故を起こしてますからね！

あと今死を考えなくても何十年後にあなたは確実に死にます

明るい未来を考える様にして下さい

人生の先を考えて生活する様にすれば死の恐怖はなくなります

ハッキリ言って死を考えているあなたはただのバカチンでしかない！

バカにつけるくすりは無いからね！

たった１度きりの人生なんだから先を見ろバカチン！

この回答へのお礼

愛のある喝を頂きありがとうございます。
ほんとにどうしようもないバカチンだなあと思いました。たった一度きりの人生をクヨクヨ過ごすなんて、本当にもったいないですね。
人生の先を考えるのも悲観的になりがちなので、これからはとにかく明るい未来を想像するようにしたいと思います！
ひとまず今は卒業袴をどんな色にしようかな、というとてもどうでもいいお気楽なことを考えることにしました（笑）
本当に救われました。心がすっと前を向けました。本当にありがとうございます。

お礼日時：2016/09/13 14:14

No.9 回答者： youcanchan 回答日時： 2016/09/13 02:57

それだけ死ぬことが怖い、ということはそれだけ生きる欲求が強いという事です。

だからたとえ地震がきてもあなたは生き残れますよ。

たぶんバスの方が安全性は低いと思います。
阪神淡路でも東日本でも熊本でも、新幹線に乗車中に亡くなった人っていなかったですよね？

この回答へのお礼

あなたは生き残れますよ、という言葉に救われました。
また不安に隠れて気づけませんでしたが、死にたくないと思えるほど今を幸せと感じているのだなと思いました。

冷静になって考えると、新幹線の方が安全ですね。
気付かせていただきありがとうございます。
今無事に新幹線に揺られております。

お礼日時：2016/09/13 14:17