成功したダイエット方法

あなたが成功したダイエット方法は何ですか？　

No.2 ベストアンサー 回答者： lovelysohappy 回答日時： 2014/05/12 22:29

夕飯を食べた後に、深夜になると、お腹が空くので、いつもスナック菓子を食べていました。

これは、ヤバイ！と言う事で、スナック菓子をやめて、代わりに漢方薬を飲むようになったら、空腹感が無くなりました。

漢方薬は、その人の体質によって、飲む種類が変わってきます。
まずは内科で、どんな漢方薬が自分の体質に合っているか、聞いてみると良いかもしれません。

産後ぶとりのママでも効果は、あります。

ただし、妊娠中は飲まないで下さいね。

なぜかと言うと、流産する危険性があるからです。


『お腹が空いたら、漢方薬！』

これを、合い言葉にして、実践してみて下さい。

私は、これで痩せました。

この回答へのお礼

ありがとうございます
つい寝る前に食べてしまってました。最近はおなかが空いたらトクホのコーンフレークにしていましたが、漢方のほうがカロリーがないですね。検討してみます！

お礼日時：2014/05/13 14:19

No.1 回答者： zzz777zzzzz 回答日時： 2014/05/12 21:05

・１年かけてしっかり取り組むこと

・おおよそのカロリー計算をきちんとすること
・体重計に毎日乗ること

１ヶ月１ｋｇ痩せれば１２カ月（１年）で１２ｋｇ痩せます（計算上は）。


１年で１２ｋｇも痩せるんですよ！

こういう地道な努力をしないで３カ月で１０ｋｇ痩せたいとか言ってる人は
永遠に痩せません。痩せてもすぐリバウンドします。

世の中のほとんどの人はダイエットの為に生きている訳でも、それを職業にしてる訳でもありません。

仕事しながら、学校に行きながら、ダイエットをやる訳ですからね。

ダイエットだけできればいいって人なら３カ月で１０ｋｇも可能かもしれませんが
普通の人はできません。

受験勉強だって最低１年かけるでしょ？それと同じ。

この回答へのお礼

ありがとうございます
たしかに統計で半年以上持続できるかできないかで、ダイエットの成功と失敗は分かれると書いてありました。月に一キロ減でキープしていくという継続が大事ですね

お礼日時：2014/05/13 14:18