罪悪感を消したい

友達、先生に嘘をついてしまいました。
バレそうになりましたが、また嘘を重ねてしまいました。
この嘘は、今更謝るに謝れない嘘です。

今ではとても罪悪感を感じています。
また、バレそうになった友達たちが話しているのを見ると、私のことなのではないかと怖くなってしまいます。
怖くて夜もよく寝付けず、寝てもずっと夢を見ています。
食欲もなくなってしまいました。

私がついた嘘が原因なのですが、どうにかこの気持ちを消したいです。
いい方法はないでしょうか。

No.1 回答者： titeiking2014 回答日時： 2015/03/30 09:45

いますぐあやまりましょう。

何もかも話して罪悪感を感じてる事も話して素直に謝って早く楽になりなさい。このままでは精神衛生上良くないです。病気になります。

でも、どーしても素直に言えないなら忘れましょう。友達や先生に聞かれても「えっ？私そんな事言ったっけ？ごめん、覚えてない」ととぼけましょう。

そして今回の件を教訓に今後は同じ過ちをしないようにしましょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
どうしても素直になれません…
なので後者を参考にさせていただきます。

もう二度とこのような過ちをしないよう、気をつけます。

お礼日時：2015/03/30 09:51