【体・フィジカル】右半身が筋肉痛です。この場合、右半身を上にして寝た方が早く筋肉痛、疲労が取れますか

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質問者：ナナミ
質問日時：2015/11/09 22:42
回答数：1件

【体・フィジカル】右半身が筋肉痛です。この場合、右半身を上にして寝た方が早く筋肉痛、疲労が取れますか？

それとも筋肉痛側の右半身を下にして体重の圧を掛けて寝た方が良いのでしょうか？教えてください。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： hakobulu
回答日時：2015/11/10 17:31

血流を良くするほうが改善が早まるそうなので、右半身を上にして寝た方が良いと思います。

その他の留意点も含めて、下記サイトご参考に。
http://onayami-iroha.com/walking-cure-muscle-pai …

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お礼日時：2015/11/10 21:59

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