妊娠中に飲む葉酸は、いつから飲むののでしょうか？

妊活中です。

妊娠前から飲むと言われていたり、
妊娠がわかってからと言われたり
・・・

どうなのでしょうか？

No.4 回答者： まなみ616 回答日時： 2015/11/16 19:32

母子手帳でも、推奨されている葉酸ですが、

この母子手帳をもらう段階では「遅い」とも言われています。

最近では、妊娠前の体作りの段階で
サプリを飲む人も多いです。

妊活サークルなんかでは、
男性も飲むように言われていたりします。
男性の場合は理解が必要ですが、、、


妊活中ということなので、
今から飲んだ方がいいですよ！

葉酸サプリは妊娠初期では遅い？
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No.3 回答者： mamigori 回答日時： 2015/11/10 21:10

葉酸が欠乏すると、胎児に二分脊椎という先天性の障碍が生じるリスクが高まると言われています。

ですが、胎児の脊椎は妊娠4～5週には完成しているので、
妊娠に気付いてから葉酸を飲みはじめるのでは、二分脊椎のリスクを減らすという意味では、遅すぎるのです。
とはいえ、葉酸は緑黄色野菜やかんきつ類などに多く含まれていますから、
バランスの良い食生活をしていれば、過度に心配する必要はないよと、私は主治医から言われています。

お仕事やつわりなどで、バランスの良い食事をとるのが難しいという場合は、
サプリで補うのも良いかと思いますが、
妊娠中期以降に、葉酸を摂取しすぎると、
産まれてくる赤ちゃんが喘息になる可能性が高くなるという研究結果も、数年前に発表されていますし、
妊娠できた時は、主治医に相談して、上手に摂取していくと良いかと思います。

No.2 回答者： なっちゅりこ 回答日時： 2015/11/10 18:54

妊娠前です。

でも！妊娠中に飲み始めても、十分効果ありますよ。

食物を毎日となると厳しく、長く続きません。
サプリメントだと、手軽です。


赤ちゃん授かりますように祈ってます(＾ω＾)

No.1 回答者： sayapama 回答日時： 2015/11/10 16:52

厚生労働省が推奨する１日の葉酸の摂取目標量は、１５歳以上の男女なら２００μｇ（マイクログラム）で、妊婦さんは４００μｇで、授乳婦は２８０μｇです。

また摂取する上限は１日で１０００μｇと言われています。

厚労省としては、成人男女に出来れば毎日４００μｇの摂取を推奨しています。

よって妊娠前から摂取していても何ら問題ありませんよ。

妊娠中毒症や悪性貧血にも効きますので、妊娠前からサプリ等で摂取する事をお勧めします。