No.1ベストアンサー
- 回答日時:
下記サイトが詳しいですね。
詳しくは、中をごらんください。
1.有酸素運動
2.脳トレーニング
3.瞑想
4.禁煙
5.カフェインはほどほどに
6.血液をサラサラにする食品
7.サプリメント
http://xn--88j013prxf68bj80b.com/method.html
No.3
- 回答日時:
脳の血流を良くするだけなら、血圧を上げればよいだけ。
これは量の問題で、質の問題は又別だが。
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