尿の濃さを薄くする方法

Question

最近、尿の色が濃く、量・回数も少ないです。
水分は最近の暑さのため取りすぎるほど取っていると思いますが、大量の汗か下痢ぎみの便になっていると思われます。
健康診断で蛋白がおりていると言われ水分をもっととって再検査してみるといいと、病院でアドバイスをされましたが、尿の濃さをうすくする方法はないでしょうか。
よろしくおねがいします。

mokonoko · Accepted Answer

汗をかけば尿は濃くなります。
ですので、出た分だけ水分を取ってください。
下痢気味であるなら、基本的にお腹を冷やさないように心掛けてください。
薄着１枚程度では全然駄目です。

医師からアドバイスを受けたほどであれば食事以外で水分を１リットル以上はとるものです。
夏場であれば２リットルとっても良いでしょう。
（冷えた水はもちろん、駄目ですが）

mokonoko · Answer

#2で回答した者です。

どうもズルして健康っぽく見せることにご執心なようですが、尿は結構単純に濃さが変化します。
３、４日続けて２リットルの水を飲めば十分なくらいに薄くなります。

ちなみに自分は医者に「水分を２リットル"は"飲んで下さいね」と言われたことがあります。
まれに１日３リットル飲む人もいるようです。
少なくとも２リットルの水分摂取は驚く量ではありません。
内定が・・・と怖がらずに医者のアドバイス通りにされることをお勧めします。

apotoxin · Answer

健康診断で、蛋白しか出ていないんでしょう？
蛋白ーなら健康な人でも出ることがあるし、健康な人で
いつも蛋白が出ているひともいます。従って、蛋白ーくらいで採用が取り消しになることは、ないといっていいでしょう。
これが蛋白＋＋＋だと話は複雑になりますが。
私が言いたいのは、尿を薄めるのはやめましょうということです。そんなことがもしわかったら、（普通わかる）、あなたの信用が失墜することになるからです。
慎重にお考えを。

apotoxin · Answer

尿を薄くすることは、＃１の方の言われる通り、蛋白がでることと直接関係ありません。早朝や、激しい運動のあとに、濃い黄色い尿が出るのは正常ですが、茶色になり泡まで黄色にみえるようになれば、肝臓の異常が疑われます。急性肝炎なら黄疸の出る数日前から尿の色が濃くなりますよ。健康診断の結果で異常指摘されたのはは蛋白だけだったのですか？何か基礎疾患が隠れてませんか？
疲れ易いとか？だるいとか？
色を薄くするしないより、疾患がないかを確認したほうがよいと思います。
お大事に。

iichiho · Answer

私もここ最近、毎回尿タンパクでひっかかります。

やはり、沢山水分をとるしかないかと。

色を薄くするだけなら、ビタミンＢの入った食べ物を、数日前からとらないという手もありますが、今回もお悩みには全く意味が無いと思います。

＃１の方もおっしゃっているとおり、悪いところをさっさと見つけて、直す方向でがんばってください。

misakochan · Answer

お悩みはわかりますが、尿を薄くする必要なんてないでしょう。尿タンパクの検査を早く受けて、治療してもらって下さい。

尿の濃さを薄くする方法

汗をかけば尿は濃くなります。

#2で回答した者です。

健康診断で、蛋白しか出ていないんでしょう？

尿を薄くすることは、＃１の方の言われる通り、蛋白がでることと直接関係ありません。

私もここ最近、毎回尿タンパクでひっかかります。

お悩みはわかりますが、尿を薄くする必要なんてないでしょう。

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