この1週間約半年ぶりに真面目にサッカーを1週間ほどやりました。やはり初日から筋肉痛が出たのですがその

この1週間約半年ぶりに真面目にサッカーを1週間ほどやりました。やはり初日から筋肉痛が出たのですがそのままトレーニングを続けてしまい、筋肉痛からさらに筋肉痛、またさらにと痛みが増していき今じゃ太ももを伸ばすことが困難です。この場合どういった症状名なのでしょうか？よろしくお願いします。

No.2 回答者： シゲイチ 回答日時： 2016/02/27 11:44

気分的なこともあります。

好きなサッカーなんだと思うことも大事そして練習は
ギアーはトップに入れず徐々に上げて行くことです。練習時間も5分して翌日10
分にして様子を見ていくことです。どうしても駄目な場合は整体師にチェックを
受けて見て下さい。

No.1 回答者： lowrider_2005 回答日時： 2016/02/26 10:04

肉離れでしょう。

安静にして早めに病院へ行くべき。
軽ければ半月～重くても2ヶ月位で治ってくるはずです。