お昼ゴハンを食べて、3時間。 夕食まで時間があります。 小腹を黙らせる、「太りにくい」おやつは何が

お昼ゴハンを食べて、3時間。
夕食まで時間があります。

小腹を黙らせる、「太りにくい」おやつは何がいいですか！？

No.1 ベストアンサー 回答者： あげは.しらす 回答日時： 2016/06/09 19:29

私は小袋の蒟蒻畑をたくさん噛んで食べてます。

この回答へのお礼

蒟蒻畑。なるほどですねぇ

お礼日時：2016/06/09 20:04

No.8 回答者： ダイエット志勇 回答日時： 2016/06/17 18:41

なのまるさん、こんにちわ！

＞小腹を黙らせる、「太りにくい」おやつは何がいいですか！？
糖質不使用で合成甘味料が使われていないチョコがおススメです。
甘味があるので、満足感もあり、美味しいので、小腹を黙らせるには
ちょうど良いと思います。

また、栄養が足りていなくて、小腹が空くというのもありますので、
酵素ドリンクを飲むのも良いと思います。

以上です。

No.5 回答者： vecomama 回答日時： 2016/06/10 23:53

ところてん、寒天ゼリー、梅昆布。

イワシ煎餅、いかみりん。
コンビニに売ってる「しっとりカレーせんべい」は２００カロリー以下です。
フルーツ入りヨーグルトもヘルシーですよ。
小腹を黙らせるっていう文字がいいですね～(^_-)-☆

No.4 回答者： coconuts_wasabi 回答日時： 2016/06/10 20:45

水かお茶。

これらはカロリーゼロでかつ腹が膨れる。
頻繁に腹が減るようならコーヒーにコーヒーフレッシュのみを入れて飲むのもよし。
コーヒーフレッシュは脂肪なので腹持ちよし。それでいて大して太らない。

この回答へのお礼

いいですねぇ！カロリーゼロ〜✨

お礼日時：2016/06/10 23:27

No.3 回答者： zongai 回答日時： 2016/06/09 20:12

ダイエット中にオススメの間食は？カロリーも紹介！ | レコーディングダイエットで−５０kg痩せたほしのブログ

http://hoshidiet.com/1466.html

私はポップコーンを勧めます。
種は100円ショップで扱いがあったりしますよ。
炙ればポコポコ膨れていくフライパン型のはNGです。

No.2 回答者： オムライスチョンボ 回答日時： 2016/06/09 19:30

コンビニに売ってあるサラダチキン。

低カロリー高タンパク低料金でパーフェクトです。

この回答へのお礼

なるほど！

お礼日時：2016/06/09 20:03