鬱10年です。 最近、お酒と睡眠薬飲んでも眠くなりません。 お酒がダメかなと思って少量にし、睡眠薬を

鬱10年です。
最近、お酒と睡眠薬飲んでも眠くなりません。
お酒がダメかなと思って少量にし、睡眠薬を飲んでも変わりません。
例え眠れても眠りが浅く夢ばかり見ます。夢ならまだしもうとうと状態が続きます。
眠れる音楽を流してますが効果なし。
どうすれば眠れるのか分かりません。
夫がグリシンというサプリを見つけてくれて飲んだんですが効果いまいち。
仕事は休職してます。というか、一度辞める形になりました。(会社の都合上)
治れば戻れると言われてます。
暑くても寒くても眠れません。
どうしたら良いでしょうか？

No.1 回答者： くあら 回答日時： 2016/08/27 21:46

お酒を辞めた方がいいと思います。

眠剤飲んでも意味がありません。
お酒と薬組み合わせがよくないので、効果がなくなります。

この回答へのお礼

睡眠薬とお酒の時間離しても駄目ですかね？

お礼日時：2016/08/29 20:57