No.1ベストアンサー
- 回答日時:
朝に走るのはあまり良くないですよ。
身体がまだ寝ぼけていますので、朝
走るのは控えた方が良いです。
それでも朝走る人が多いのは、
朝は空気がキレイ。
気持ちがいい。
朝しか走る時間がない。
夜に走るのは、暗いから危険だし、空気も汚れているし
なにより、残業などがあったら走れなく
なる。
そうなんですか!?
自分は朝に走った方がいいという情報を沢山聞いていたのでそれはびっくりです
貴重な事を教えて下さりありがとうございます!
これからも夜に走ります。
No.2
- 回答日時:
ロードワークは、特に足や腰を鍛えるというランニングの要因があります。
昼間やっても、夜やっても、鍛えられます。
でも、そこで鍛えるだけじゃないんです。他の要因もあるんですよね(-。-)y-゜゜゜
その他のもぅ一つ、要因はランニングは全身の筋肉を活発に動かしてくれます。
頭のてっぺんから足のつま先まで、筋肉~体の何から何までが温かくなり、柔らかくなり、
極端な話し、ロードワーク(ランニング)を十分すれば、
「もぅすぐにでも激しいボクシングの練習ができる体制だよ」って、なるんですよね>^_^<
ですから、自分はボクシングではないですけど、格闘技をやってますが、
練習前にランニングができないときは、自主トレは中止にしてますよ。
それだけ重要です。
これはプロの世界の人もそういう風に、初めのランニングを重視してていて
「初めにランニングができなけれ練習はしないよ」って、人が多いみたいですよ。
それだけ初めに、ランニングをやるか否かは重要なキーポイントなんですよね。
それは体全身の筋肉を動かし、温めてくれるからです。
つまりロードワークは、「これからボクシングをやるぞ!!」というフォーミングアップを兼ねてのランニングなんですよね。
ですから、さいぞうさんが夕飯を食べる前に走りに行ってくる事は、
走った後の、飯もうまいし、体力もつくし一石二鳥ですよね。
それはいいことだともいます(^◇^)賛成です。
でもボクシングのロードワークと、一般の方の走っているランニングは、
同じ【走る】ですけど、その裏の意味合いが、全然違ってくるんですよね。それが回答です。
ボクシングに興味があるんですか!?
ボクシングの、あのマッハのパンチ速度すごいと思います。
さすが、人気のある格闘技だと思います。
ストリートファイターで、
ボクシングと異種格闘技やりたいですけど、痛そうですからやめときます(^。^)y-.。o○
たくさんの知識を教えて下さりありがとうございます!
ロードワークこれからも続けようと思います!
ボクシング好きなんですか?いいですね^^
自分は世界を狙っているので頑張ろうかと!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 陸上 朝RUNの前の朝食について 1 2023/07/09 12:18
- ウォーキング・ランニング 深夜のランニングについて 私は17歳の高校生です。 深夜(1:00~2:00)にランニングをしたいと 6 2023/03/02 17:39
- ダイエット・食事制限 朝から過食してしまいました... 夜は家族と外食予定なので控えめにしたとしても おそらく今日は最大で 4 2023/02/19 10:56
- 北海道 ●ゴールデンウィークの道東旅行について● 2 2022/04/13 10:22
- 政治 極悪犯罪者で反日売国奴の安倍晋三が地獄にお帰りになっても長年の悪政や悪人事等で悪影響力は 2 2022/07/13 11:50
- 政治 安倍晋三が地獄にお帰りになっても、長年の悪政や悪人事等で、悪影響力は残りまくっている? 5 2022/07/13 20:09
- 政治 極悪犯罪者で反日売国奴の安倍晋三が地獄にお帰りになっても長年の悪政や悪人事等で悪影響力は 1 2023/04/04 08:49
- その他(病気・怪我・症状) 内科・下痢に詳しい方いらっしゃいますか? 20歳のものです。 最近早弁、早食をしがちです… 今日も夜 5 2023/07/01 17:09
- その他(悩み相談・人生相談) 毎日午前6時に起きているのですが、朝ごはんを食べないので朝は暇といって会社にも誰よりも早く始業時間3 7 2023/07/25 19:48
- ヘアケア・ヘアアレンジ・ヘアスタイル 髪の毛のことなんですけど、自分は朝、寝癖などがあって朝シャワーを浴びるのですが、その時コンディショナ 2 2023/04/15 22:11
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ユーリ・アルバチャコフ
-
「ボクシングは素人よりは喧嘩...
-
ボクシングを始めたいのですが...
-
ボクシングかキックボクシング...
-
どうして危険なボクシングを?
-
ボクシングって何が魅力なんで...
-
ボクシングをする女性
-
パンチングマシーンでいい結果...
-
ボクシング フルフェイスのヘッ...
-
ボクシングをなど過度な運動を...
-
身長187cmです。 那須川天心vs...
-
ボクシングミニマム級世界王者 ...
-
キックボクシングのプロテスト...
-
ボクシングをやりたいけど怖い...
-
ボクシングとムエタイの基本構...
-
この歌のタイトルとアーティス...
-
高年齢(45歳)でチャンピオ...
-
陰キャがボクシング始めるのっ...
-
はじめの一歩のアニメの続き
-
今日のテレビ朝日「スーパーモ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ユーリ・アルバチャコフ
-
「ボクシングは素人よりは喧嘩...
-
男は若い時にボクシングをやる...
-
プロボクサーを目指すなら、何...
-
パンチングマシーンでいい結果...
-
ボクシングをなど過度な運動を...
-
ボクシングって何が魅力なんで...
-
ボクシング
-
キックボクシングのプロテスト...
-
ボクシングのプロ選手の練習量...
-
【身長差50㎝以上!5対1対決の...
-
ボクシングを始めたいのですが...
-
インファイトの対義語がアウト...
-
どうして危険なボクシングを?
-
ボクシングをやりたいけど怖い...
-
ボクシングとブラジリアン柔術...
-
ボクシングかキックボクシング...
-
高校ボクシングの視力制限
-
ジャンプで連載してたボクシン...
-
ボクシングでよく聞く「6回戦レ...
おすすめ情報