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中3です。部活を辞めてから、体重が70台になってしまいました。どうすれば痩せますか？ また、体幹は痩

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  • 質問者：イカの塩辛
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

中3です。部活を辞めてから、体重が70台になってしまいました。どうすれば痩せますか？
また、体幹は痩せますか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： mirukudesu
  • 回答日時：

それまではたくさん体動かしてきたのならば、現状に合わせて食事を減らしてください。


お菓子、ジュース禁止で。
体動かさなくなれば体幹筋肉も減ります。適宜運動していないと代謝も減ります。
よって太りやすくなっていきます。
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お礼日時：2017/01/30 23:59

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