男子高校生の食事量についてです。 自分の今日の大体の食事は朝 卵かけご飯一杯 納豆 味噌汁 マルチビ

男子高校生の食事量についてです。
自分の今日の大体の食事は朝 卵かけご飯一杯 納豆 味噌汁 マルチビタミン一粒
昼 象印の味噌汁 おかず ご飯が入る弁当(多分700〜800カロリー)3時(部活前)普通サイズの味噌入りおにぎり一つ、ブラックコーヒー(運動前にいいので)
夜 もやしとにらと豚肉を炒めたもの 白ご飯二杯 野菜 厚揚げ卵とじ 焼き魚一枚
寝る前にホットミルク一杯みたいな感じです。
運動前で177cm 68kgで細マッチョだと思います。
食事量多いですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： youcanchan 回答日時： 2017/02/16 03:52

別に多くないしバランスも結構いいと思います。

筋肉量が多いなら体重も良いと思います。
うちの息子は大学の体育会所属ですが「出されたものは残さず食え！」が鉄則だそうですよ。
ステーキ３００ｇにご飯大盛り＋お代わりぐらいペロリ。
でも腹筋割れてますよ。

No.1 回答者： ステレン 回答日時： 2017/02/16 00:36

普通か少ないぐらい

177cmで68kgってデブです。