クレンジング酵素0を飲んでいます。 前は食前に飲んでいたのですが 置き換えをしてみようかなと思い､､

クレンジング酵素0を飲んでいます。

前は食前に飲んでいたのですが
置き換えをしてみようかなと思い､､
もし置き換えをするなら
朝と夜どちらがいいでしょうか？？

それと置き換えってリバウンドする
イメージがあるのですが
運動をきちんとし､食事もいつも通りで
あれば大丈夫なのでしょうか？

質問者からの補足コメント

• いつも通りっていうのは
  平均の摂取カロリーを上回らないということです(^^;

    補足日時：2017/03/22 17:12

No.3 回答者： かわのぼり 回答日時： 2017/03/25 17:09

食事量のコントロールさえできれば、

絶対に痩せます。
絶対です。
酵素はけっこう高いのでお財布に余裕がなければ
買わなくても大丈夫です。

消費カロリーは下のサイトを参考にしてください。
METSに関するものです。
→http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf


摂取カロリーは下のサイトを参考にしてください
→http://www.eiyoukeisan.com/


運動でおすすめはウォーキング。
毎日３時間歩いて、食事量だけ適正範囲内に抑えることができれば絶対痩せる。
自分で実験済みです。

１ヶ月で４ｋｇ。
３ヶ月で１０ｋｇ痩せましたから。


ただ、補足として、
食事量を抑えだすと便秘に悩んでしまったので、
青汁だけは続けてました。
カロリーも低いし、酵素に比べたら値段も安いので。
→http://www.deutsch-total.com/

参考になれば幸いです＾＾

No.1 回答者： t_fumiaki 回答日時： 2017/03/22 18:34

酵素を飲んで何期待するの？

酵素って、触媒だよ。

自分は変化しないけど、相手の化学反応の手助けをするもの。

こういう酵素は体に色々有って作用している。

それが不足する事は無い。

足りなくなったら、自動的に体が合成して作りだすから、飲んで補う必要が無い。


酵素にダイエット効果は無いよ。触媒なんだから。

この回答へのお礼

そうだったんですね(><)
全然知らなかったです
ありがとうございました.

お礼日時：2017/03/22 18:38