A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
炭水化物を制限することで、楽に、健康な状態で元に戻ります。
古い栄養学では、炭水化物を60%がバランス良いなんて嘘書いてますが、信じたらダメです。炭水化物なんて、可能な限り減らした方がいいです。
タンパク質や脂質は減らさないことです。タンパク質や脂質で体重が増えることはありません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 1日、2日の食べすぎで増えた体重って 1週間くらい調整したら元に戻りますか? 2 2023/08/27 12:42
- ダイエット・食事制限 痩せたいです。 3 2022/04/07 11:50
- 食生活・栄養管理 私は痩せすぎています(身長は148cmで、前は32kgくらいしかなかったのに、栄養改善をして現在は3 6 2022/04/22 09:56
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 食べても食べても便が出ない件について質問 毎日の食事を食べても食べても便が出ない 2週間位出ない、ガ 2 2022/12/21 23:45
- ダイエット・食事制限 3年間ずっと糖質制限ダイエットをしていて、 初めの1年間は痩せて(63帰路から10キロ減で53キロに 2 2023/02/11 14:51
- ダイエット・食事制限 身長152cm、体重34~35kgです。 爆食して1kgくらい増えるとリセット食にしても なかなか体 3 2022/09/29 14:38
- ダイエット・食事制限 1ヶ月で確実に2キロ太りましたどうしたら戻せますか 4 2023/02/18 01:03
- ダイエット・食事制限 痩せたいです。 4 2022/07/11 21:22
- ダイエット・食事制限 チートデイ必要でしょうか 身長150cm体重43.7kgから1週間減りません 目標体重は38.5~3 3 2022/12/02 12:34
- ダイエット・食事制限 友達の誕生日や飲み会など一週間の間にたくさん食べたり飲んだりしてましたら4キロほど体重増えたんですが 1 2023/05/12 10:37
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
新NISA制度は今までと何が変わる?非課税枠の拡大や投資対象の変更などを解説!
少額から投資を行う人のための非課税制度であるNISAが、2024年に改正される。おすすめの銘柄や投資額の目安について教えてもらった。
-
ここ二週間で4kg太りました
ダイエット・食事制限
-
短期間で増えた体重は短期間で戻る??
ダイエット・食事制限
-
1週間の過食で6.5kgほど増えました。 過食って言っても診断済みで、1日たぶん5000kcal以上
ダイエット・食事制限
-
-
4
1週間で5.5kg増えた体重は実際には何キロ太っているのでしょうか。 1週間の暴飲暴食で5.5キロ体
ダイエット・食事制限
-
5
過食によって2週間で7キロ太りました。これから食生活を改善すれば少しは痩せられるでしょうか(´・ω・
食生活・栄養管理
-
6
1ヶ月ほぼ毎日の食べすぎで太りました。 また食事を戻せたら太ってしまった体は戻りますか? また大体ど
ダイエット・食事制限
-
7
助けて欲しいです。 ここ2週間、過食しすぎて5キロ太りました。 誰かアドバイス、お願いします。 明日
ダイエット・食事制限
-
8
7日間ドカ食いで5kg増加 3月頃からダイエットをし63kgから46kgまで落としました。153c
ダイエット・食事制限
-
9
二週間で4Kg太ってしまった!どうすれば元に?
ダイエット・食事制限
-
10
一週間の過食
食生活・栄養管理
-
11
非嘔吐過食で1ヶ月で8キロも太りました。 今はだいぶ治り、ダイエットを再開しました。 非嘔吐になる前
ダイエット・食事制限
-
12
過食が止まらず1週間で7キロ太りました、、、見た目も変わったのですが、全て脂肪になってるということで
食生活・栄養管理
-
13
過食して1ヶ月で7キロ近く太りました。 どうすれば元に戻りますか? 二重アゴだし脚も太くなったしお腹
ダイエット・食事制限
-
14
週一か週二で暴食してしまいます… ダイエット中の中3です。 身長体重は160cm、50~49kgです
ダイエット・食事制限
-
15
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないの
ダイエット・食事制限
-
16
5日間連続で大量に食べすぎてしまいました。 もう5日間毎日ずっと食べ続けてしまいました。 お菓
食生活・栄養管理
-
17
2週間で4キロ増えました 1ヶ月で戻したいです どーしたら1番いいですか?
ライフスタイル・ヘルスケア
-
18
過食症とダイエットについて。 ダイエットについてなのですが、今過食症により1ヶ月で10キロ増えてしま
ダイエット・食事制限
-
19
2日連続の暴飲暴食で3キロ太りました。 しかも便秘です。 元に戻したいので明日からの食生活の改善につ
食生活・栄養管理
-
20
20日間で3kgも太ってしまいました。元の体重に戻したい場合どうしたらよいか?
ダイエット・食事制限
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
体重をちょっと減量するにはど...
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
善玉コレステロールを増やす方...
-
この晩御飯は多い?少ない? 19...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
-
ダイエットして痩せすぎて生理...
-
標準体重ってデブですよね? デ...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
血圧上が90って低いですか?
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
-
1ヶ月で体重何kgまで増やせます...
-
ストレスでドカ食いして1日で2k...
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
ダイエット開始3日、減るどころ...
-
標準体重ってデブですよね? デ...
-
2ヶ月続けても1キロも痩せない...
-
拒食症だと思うんですけど、お...
おすすめ情報