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有酸素運動後のシャワー

…何度もお世話になってる３２歳男性です。ウエイトトレーング→有酸素運動の順で毎日トレーンングしてます。ところで、有酸素運動後３０分は脂肪が燃焼し続けてるので、入浴はダメと...…

…こんばんは！趣味としてダンスをしながら痩せていけたらいいなと考えています。 22歳の女です。最近のモーニング娘のダンス(one ･two･three辺りからのシングル曲)は有酸素運動にな...…

…愛紗(あいさ) 有紗(ありさ) どっちの名前が可愛いですか？…

…いつも朝に筋トレして夜に有酸素運動するみたいな感じでやってるんですけど分けずに筋トレしたあとすぐに有酸素運動やった方が効果的ですかね？目的は痩せるためです…

…ダイエットするために筋トレと有酸素運動をしようと思っているのですが、有酸素運動はどのくらいの時間するのが良いですか？また、歩くよりもランニングとかの方が良いですか？…

…---------------------------------------------------------------------------- 　　　　　　　　　　　十界論・地獄界・・・苦しみの境涯・餓鬼界・・・欲深い境涯、どのような状況でも常に満たされな...…

…日々筋トレしてマッチョな肉体を持っているものです。しかし、お腹周りはぼってりしてます。年齢も40を過ぎ、寝る前に晩酌もするので、まあしょうがないかな？と思いつつも、やっぱ...…

…足が筋肉痛の時に有酸素運動はするべきかどうかについて教えてください。必要なデータがあれば補足しますので指示願います。…

…家を新築予定（住宅条件付土地）で、オール電化住宅にする予定です。ＩＨクッキングヒーター設置となるので、現在使用している鍋のほとんどを買い替える事となります。ちょうど買...…

…こんにちは。タイトルのように、何利之有　の書き下し方が分かりません。訳は　どんな利益があるだろうか、いや、ない。という反語表現です。回答お願いします。…

…私が購入した本に、「有酸素運動は１日１時間以上行うことはすすめない。カラダが慣れてしまい、疲労がためっているのに気付かないケースが多いからだ。脂肪燃焼効果が低くなるし、な...…

…普段の練習では有酸素運動を意識して１６０ぐらいで運動しています。しかし、この前大会に出たときの心拍数を測ってみると１８０平均でした。「有酸素運動ではないから、乳酸が...…

…朝ごはんと晩ごはんのあと、「青竹ふみ」をしています。２、３０分間はテレビを見ながらずっとし続けます。結構汗ばんだりするのですが、これもウォーキングのように有酸素運動...…

…睡眠の質で悩んでいます。寝つきはスムーズですが、途中で必ず目が覚めてしまいます。デスクワークなので運動不足が原因だと思いますが、軽めの有酸素運動で睡眠の質はUPしますか？…

…筋肥大を目的に筋トレをやっています。（維持と言ったほうが良いかも）筋トレ歴10年。30代前半の男です。大胸筋の日背筋の日下半身の日と分けています。もしくわ、上半身の日、下半...…

…英文のスケジュール表を作成して最後に英語で残作業　有・無　と言う表記をしたいのですがどのように書けばよいのでしょうか？…

…法律関係の事務をしているものですが、たびたび「有しない」という言葉を目にします。調べてみても、正しい日本語であることには間違いないんですが、私的にはどうしても「有さない...…

…スロトレ（スロートレーニング）は無酸素運動ｏｒ有酸素運動どちらになりますか？…

…知り合いに聞いたのですが、お風呂の浴槽の中で足踏みをするとかなり効率がいい有酸素運動になるそうですが、本当でしょうか？…

…が、よくわかりません。 (1)了吗？（～しましたか）你看见和子了吗？和子さんを見かけましたか？ (2)没有？（～しましたか）動作行為をしたか、ある状態になったかを確認する疑...…