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有孔ボードの強度/購入について

…先ほど投稿しましたが写真の寸法が見えなかったので再投稿いたします。家の倉庫に工具（ドライバー、ハンマー等）をひっかける為の有孔ボードの設置を検討しておりサイズは柱の間...…

…こんにちは、20代の男です。私は昔から痩せ型で、今でもあばら骨は浮き出て見えるんですが、20代半ばを過ぎてからお腹が激しく出てきて、今では妊婦のような体型になってしまいました...…

…Excelで男女や有無など丸囲みする資料で〇を挿入してカーソルで微調整し有無に丸囲みを実施しております。 1つや2つくらいであればコピペでやれなくはないのですが、申告書で50箇所以上...…

…階段の登り下りは筋トレなのか有酸素運動なのかどちらでしょうか？身長体重によって足にかかる負荷が変わるので最終的には有酸素だとは思いますが1時間ほどの登り下りは中盤から1段登...…

…自分に合ったトレーニング（筋トレとかストレッチとか有酸素運動）ってどうやって見つけていけばいいと思いますか？…

…こんにちは。１５０ｃｍで４４キロの１７歳の女の子です。３９キロになりたいです。筋肉もつけた上で体重を減らしたいので(痩せやすい体質にもなりたいし)有酸素運動を今、週に５回し...…

…３０代前半女性です。運動不足解消＆ダイエットの為、先日筋トレを始めました。始めるにあたりリサーチしたところ、筋トレ始めたての事は有酸素運動はしない方が筋肉がつきやすい、...…

…１１月からジムに通っています。週３～４回のペースで通っていますが、お正月に食べ過ぎ＆飲み過ぎてしまい１キロ増えてしまいました。。２２歳女、１５４cm４７キロ体脂肪２５％...…

…今日は。知恵のある方、無知な私にお力を貸してください。このサイトで「有酸素運動は２時間以上になると身体の防衛機能が働いて脂肪燃焼を遅らせる」と言うのを見ました。と、言...…

…毎日有酸素運動一時間くらいして体重も落ちているけど、基礎代謝まで下がるのは良くないですか？痩せにくい身体になるのかなぁ…

…筋トレをしない日の有酸素運動・食事など　現在、以下のような疑問を抱き、困っています。　・筋トレしていない日（回復させている日）にも、摂取カロリー>消費カロリーを意識しな...…

…絶食をすると必ず痩せるということは知っていますが、代謝が悪くなるため結局は脂肪がつきやすい体になるんですよねだったら絶食しながら有酸素運動（ジョギング30分ほど）した場合...…

…44歳主人にアドバイスをお願い致します。今年の6月身長169cm　体重88.5kgで食事内容や量を見直し始めて6月半ばからジムに通い始めました。現在身長169cm　体重79.5kg　筋肉量　49.6kg　脂肪量...…

…以前（数年前）、有酸素運動で体重を５ｋｇほど落としました。体脂肪まで計ってませんでしたが、食事の量はそのままでかなり身体が締まりました。それから運動をやめ、徐々に徐々にジ...…

…中国語の「没有意思」は、面白くない、つまらないというような意味だと思いますが、意味がない、価値がない、意義がないというような意味もありますか？…

…「どつき倒す」や「しばきあげる」は相手がどの状態になったら有言実行になるのでしょうか？…

…アンプ基板上の有極性電解コンデンサを交換するとき、無極性の電解コンデンサ（MUSE ES等）を使用してはいけない場合というのはあるでしょうか？…

…エクセル2010で囲み文字できますか。ワードにはありますがエクセルで出来るか聞きたいです。①のように数字は出来ますが今回は漢字の有と無に○で囲みたいです。図形の○で囲むのはだめ...…

…https://www.youtube.com/watch?v=l6FS78Z4Yjs 我没有骗你（私は嘘つきではない）という歌があり、この歌はテレサ・テンさんの他、かなり多くの歌手が歌っています。中国語圏では有名な歌だと思...…

…有酸素運動は酸素を必要とする息切れをしないような緩やかで持続可能な運動無酸素運動は酸素を必要としない息切れをするような激しく瞬発的な運動ということは分かっているのです...…