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腹筋マシーン
の検索結果 (3,528件 101〜 120 件を表示)
腹筋つけるのに一番早い方法は？
…体がすごく痩せてて脂肪も筋肉も少なくひょろひょろした体型です。 骨も細く、血管も細いです。 でもお腹だけ出てるんです。今３３歳ですが、最近特にお腹出てきました。 痩せてて...…
腹筋しまくったら割れますか？
…腹筋を100回とか200回とかやりまくったら割れますか？ それと、腰から背中にかけての脂肪がまったく減らないんですが、どのようにトレーニングしたら良いでしょうか？ そこにし脂肪があ...…
腹筋ローラで上腕三頭筋が筋肉痛 正しく実施できているか
…腹筋ローラで上腕三頭筋が筋肉痛になります 多分腹筋を使わずに上腕三頭筋で体を引き寄せてしまっているのだと思いますが、いくら腹筋に意識してもローラを保持しているのは腕なので...…
腹筋する際に骨が痛いんです
…腹筋で起き上がる時に、お尻のところの骨（お尻の上のちょっとでっぱった骨）の所に重心がかかってすごく痛いんです。タオルを下に敷いてやっても痛くて、、、、 昔はそんな事なかっ...…
腹筋を有酸素運動的に鍛えることは可能？
…腹筋運動ってなんとなく無酸素運動のようなイメージがあるのですが… 自宅で一人で出来るもので 有酸素運動のような感じで腹筋って鍛えられるものなのでしょうか？ どうせなら心肺も...…
あまり体を動かさない腹筋の鍛え方
…あまり体を動かさない腹筋のトレーニング方法を探しています。 自分は頭を頻繁に動かすと、すぐに気分が悪くなってしまいます。 だから上体起こしなどの学校でするような方法では、...…
女子が腹筋割れていたらどう思いますか？
…こんにちは 私はものすごく腹筋が割れていることに憧れて日々トレーニングしています。 ふと思ったのですが、女の子で腹筋が割れてていいんでしょうか？ （１５歳高校１年生） 女の...…
腹筋トレーニングは毎日行ってよい？
…「筋肉痛がある間はその部位の筋トレを行ってはいけない」と言われていますが、 腹筋に関しては「毎日○回やる」というアスリートの話しをよく聞きます。 （高橋尚子やクリスチアーノ...…
バランスボールなどで腹筋運動をすると下痢になる
…３０代男性です。 もともとそんなにお腹が強くはないですし 腹筋もあまり無いんですけど バランスボールに乗って腹筋運動をしたりすると その日の夜とか翌日はだいたい お腹が痛くなっ...…
スプリングで（腹筋を使って）起き上がれるようにするための練習方法
…スプリングで（腹筋を使って）起き上がれるようにするための練習方法 を教えて下さい。 よくプロレスの試合などで選手が反動をつけて腹筋のみで手を使わずに 起き上がるのを見かけます...…
腹筋を毎日していますが腕立てふせの方が良いと・・
…腹筋を毎日していますが腕立てふせの方が良いと言われました。 腕立てで腹筋にも効くと友達が言っていましたが本当でしょうか？ また腹筋より腕立てのほうがウエストに本当に効くので...…
腹筋が盛り上がらない理由
…素朴な疑問です。 ボディビルをやっていると、たいていの筋肉は鍛えれば鍛えるほど太くなり、盛り上がってきますよね。 しかし、腹筋だけは、どんなに鍛えても胴回りが太くなった...…
腹筋すると、尾てい骨が痛くなってきました
…学生の頃に、体育などで体育館の板の間で腹筋を30回とかしても全く平気だったのに、中年になった今、自宅のフローリングで腹筋をすると、10回もいかないうちに尾てい骨が痛くなってきま...…
アブスライドって本当に腹筋に効くの？
…私はかなりのフィットネスマニアを自称しているのですが。 最近話題のアブスライド（ホイール上のものをよつんばいになって前後に転がすアレ）を購入し、試してみたところ、確かに広...…
体育館にあるジムを活用して・・・腰肉など！
…こんにちは。 先日何度か質問しています。 高1、女です。 先週の水曜から 月・水・金・土日各二時間、 ジムに通っています★ 質問したいことが２つあるのです。 1)ストレッチ５...…
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