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onosuke

スネの痛み・張りと今後の対策をご教授ください

meimei2000

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一概にウォーキングといっても、 フォーム(姿勢)次第で歩き方…

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7歳男児 水泳選手コースの練習量

user123

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>7歳の男の子に週3日1回2時間のトレーニングと週1日(日曜…

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ストレッチしないと体が硬くなる

MNDAKMDIQ

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以下、個人的な経験ですが… 肩こり、腰痛、膝の痛みなどを防…

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クロールの息継ぎについて

wintomo

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「息継ぎ苦しい」と一口にいっても、 実は「体が沈むので、顔(…

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髙橋大輔選手について教えて下さい!

AOIYUDU

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茶屋町は、スケート屋さんがあり、そのお店には実際よく居てたり…

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ぽっこりお腹

onebeyok9

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・腹筋弛んでるパターン ・脂肪ついてるパターン ・胃下垂パタ…

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162cm 52kg 体脂肪率が高い

amarika

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質問の方向性と違いますが、28%って、信用できる数字でしょう…

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長距離走について

dokkann00

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もしかすると、走り方の見直し(フォーム改善)だけでも すごく…

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運動して引き締めるにはどんな運動が良いのですか

mgnla37

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>体力が低下してやっていた運動(ステッパー40分)が >出来…

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10キロマラソンのことで

daiet70

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腹筋(腸腰筋)を使って走ると、追加の腹筋トレーニングがいらな…

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