寝不足

ともこん

• 2023/07/23 05:44
• 回答数(4)

寝付く時間を次第に早めるには、自然と目覚めて４時間以内に大量…

回答日時：2023/07/24 10:04

1. 0

20代後半男性ですが、23時頃かそれよりも前に寝れば午前4時には目が覚め起床することが多く、0時くら

夜明けの鳥

• 2023/07/22 19:58
• 回答数(3)

これまでの必要睡眠時間に比べて大きく減ったというのであれば、…

回答日時：2023/07/24 10:02

1. 0

睡眠の質を高めるにはどうしたらいいですか？長くなりましたが、今の私の睡眠の現状です。どうか最後まで読

たいやきはん

• 2023/07/19 19:29
• 回答数(2)

睡眠は量です。どんなに質の悪い睡眠でも量で補えます。 無駄な…

回答日時：2023/07/20 23:27

1. 0

朝、頭痛から始まって寝るまで頭痛は残っています汗。睡眠薬は身体に良くないことと、流行り風邪の世の中の

ハッシータァ

• 2023/07/17 06:04
• 回答数(5)

お薬手帳があるならそれを医師に見せて再開が良いでしょう。 …

回答日時：2023/07/20 22:29

1. 0

72歳夜よく眠れません

ore23

• 2023/07/12 07:47
• 回答数(13)

概日リズム睡眠障害ですね。 睡眠リズム改善薬のロゼレム、ベル…

回答日時：2023/07/20 22:13

1. 0

眠れないです、眠くなるおまじないください。

sakusakuぱんだ。

• 2023/07/15 01:10
• 回答数(11)

メラトニンのサプリ。

回答日時：2023/07/19 09:33

1. 0

カフェインが入ってる眠気覚ましの薬を飲みました、だるさや眠気にいいらしいです、だけどそれ飲んでからも

マカロン三号

• 2023/07/09 15:30
• 回答数(7)

眠いなら寝るしかありません。 分かりやすく別の本能に例えると…

回答日時：2023/07/09 20:22

1. 0

昔ひぃおばあちゃんが認知症で夜中起きてくることが多かったので自宅まで来てくれる担当の先生からお薬を処

ぱらごん

• 2023/07/09 12:43
• 回答数(4)

睡眠薬であるならばリストのどれかでしょう。

回答日時：2023/07/09 20:17

1. 0

睡眠薬を使わずに自力で寝るのは人生の無駄というのは本当ですかよろしくお願い申し上げます。m(_ _)

yamaneko567

• 2023/07/08 22:48
• 回答数(9)

自力で寝られる人間に睡眠薬は必要ありませんから、「睡眠薬を使…

回答日時：2023/07/09 20:15

1. 0

中途覚醒について

犬千代

• 2023/07/08 21:49
• 回答数(4)

加齢によって睡眠ホルモンメラトニンの分泌量が低下するため、睡…

回答日時：2023/07/09 20:08

1. 0