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keito_rin

不眠について 最近3週間位寝初めて3時間で目が覚めてしまいそこからは目を閉じてるだけですがこれがこの

よしぽんぽん

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眠れずに睡眠不足で睡眠負債を溜めるのが一番体に悪いですね。睡…

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今日は深夜２時まで眠れなかった

sironabisu

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寝付く時間を早めたいなら、睡眠リズム改善薬のロゼレム、ベルソ…

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眠れる食べ物

sironabisu

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ホットミルクです。 睡魔とは深部体温の低下です。 寝る前に…

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寝相が悪くて朝起きたら北枕でじいちゃんに怒られたんだけどさぁ...

GM-暢チャンネル

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部屋を寒くして掛け布団を重くすれば、寝相がマシになると思いま…

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鬱病で不眠症なんですが

sironabisu

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まず体内時計が何時に眠くするかの把握ですね。（画像は一例） …

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鬱病で昼夜逆転もしてます。 昼夜逆転して調子が悪くなって鬱病が悪化して3回入院したことがあります。

2003ゆー

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昼夜逆転の病名は概日リズム睡眠障害と言います。 概日リズム睡…

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毎月、睡眠導入剤のマイスリー10mgを1ヶ月分処方して頂いているのですが、大掃除をしたのが原因かは不

ma11662956

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そうですね、その事情と実費なら再処方して貰える可能性が高いと…

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睡眠は一日二時間で平気というのは本当ですかよろしくお願い申し上げます。m(_ _)m

yamaneko567

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人類全体に適用するには非常に大雑把な暴論ですね。 言い換える…

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また昼夜逆転しました。 私は鬱病を持ってます。 医療保護入院3回したことがあるくらいなので中等度〜重

2003ゆー

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昼夜逆転の病名は概日リズム睡眠障害で、睡眠外来やスリープクリ…

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寝不足

saiya318

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【主観の朝】に大量に日光浴をしましょう。 朝とは限りません。…

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