重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら>

【GOLF me!】初月無料お試し

keito_rin

睡眠に入りやすい方法を教えてください 1医者の薬 2呼吸法 3豆腐 4その他 よろしくお願い申し上げ

yamaneko567

  • 回答数(6)

締切

睡魔とは深部体温の低下です。具体的には脳幹を冷やすと良いらし…

  1. 0

不眠症はどうやったら治りますか…? めっちゃ眠くても3時間とかで起きちゃって寝た感じもありません 仕

く霧島

  • 回答数(6)

解決

寝付くタイミングがずれて仮眠(短時間睡眠)になってしまうのが…

  1. 0

睡眠サイクルの整え方を教えて下さい。 毎日必ず23時過ぎないと眠れません。 朝は6時くらいには起きな

opop563379

  • 回答数(4)

解決

睡眠サイクルの整え方は、自然と眠くなる14~16時間前に、ど…

  1. 0

寝てる時間が一緒なにの起きる時間で眠気が違う理由

そすんさ

  • 回答数(5)

締切

動きやすい時間帯があるのは、体内時計が寝るべき時間帯を決めて…

  1. 0

診察

ともこん

  • 回答数(3)

解決

率直に「早朝覚醒があるので、ベルソムラかデエビゴを出して欲し…

  1. 0

睡眠の導入がうまくいきません。

ore23

  • 回答数(4)

ベストアンサー


寝付くにはタイミングです。(画像は一例) 眠くなるタイミング…

  1. 0

今日も早朝覚醒です。 一度トイレに起きて寝れたのですがまた起きてしまい、今度は眠れません。 少し小腹

ともこん

  • 回答数(5)

解決

睡眠にはリズムがありますから、次に眠くなるまでは起きていた方…

  1. 0

よく寝たほうか

ともこん

  • 回答数(4)

解決

人間の平均睡眠時間は8時間30分ですから、それと比べると寝て…

  1. 0

よく親に夢の途中で起こされ、目覚め最悪で、寝たのに体がしんどく眠くてダルい ※前提 ・起立性調節障害

狂犬SITO

  • 回答数(3)

ベストアンサー


本来自然と目覚める際には、肉体が起きる準備を終えており、普通…

  1. 1

お昼寝

ともこん

  • 回答数(5)

解決

本睡眠に影響しないのであれば、寝られるだけ寝ましょう。 影響…

  1. 0