私の睡眠について

安藤

• 2023/09/03 20:50
• 回答数(5)

概日リズム睡眠障害の治療法は、２４時間サイクルの体内時計を、…

回答日時：2023/09/06 14:41

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睡眠不足

あいのIknow

• 2023/09/01 22:51
• 回答数(4)

寝る前に入浴やホットドリンクで体を温めましょう。 寝る直前は…

回答日時：2023/09/02 20:51

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疲れて早く寝ているのに途中で起きてしまいます。

lomacaronve

• 2023/09/01 13:29
• 回答数(5)

疲れていると逆に眠れなくなります。休む前にはクールダウンが必…

回答日時：2023/09/02 20:47

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眠け防止

2347nanasei

• 2023/09/01 13:01
• 回答数(5)

根本的には睡眠時間を増やして睡眠負債を返済しましょう。 例え…

回答日時：2023/09/02 20:39

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【寝不足の医学】寝不足、不眠症が続くと体調が悪くなるのに、寝不足、不眠症の人が睡眠薬を服

redminote10pro

• 2023/08/31 23:51
• 回答数(2)

結論ありきで前提条件を設定しているから、統計の嘘を導き出せる…

回答日時：2023/09/01 10:50

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質問をしたら攻撃的な回答をする方何なんでしょうか？ ストレスを発散するために回答してるんでしょうか？

いくさる

• 2023/08/18 01:23
• 回答数(14)

可能性としては３つですかね。 １，普段から攻撃的で、それがそ…

回答日時：2023/08/31 06:57

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27歳男です。 最近よく寝れません。今日は寝れなくてオールでした。 症状は足あたりがざわざわしたり、

氷結さん

• 2023/08/24 12:47
• 回答数(5)

むずむず脚症候群ですね。 カフェインやアルコールを接種し過ぎ…

回答日時：2023/08/31 06:40

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昼食後の眠気について。

akg7828

• 2023/08/25 00:54
• 回答数(7)

睡眠不足で睡眠負債が溜まっていると、何かの拍子に眠くなったり…

回答日時：2023/08/31 06:31

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自信をつけるためにしていることはなんですか。 私は普段は明るい性格だと思っていますが、ふと急に自信が

ちろちろ7

• 2023/08/25 19:08
• 回答数(12)

明るい性格は明るい環境が形成します。 気分的な話では無く、物…

回答日時：2023/08/31 06:26

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資格勉強中ですが睡眠時間はどれくらい必要でしょうか？

sistein

• 2023/08/26 23:19
• 回答数(6)

睡眠は１００％必要です。 睡眠は脳内老廃物の排出のために行わ…

回答日時：2023/08/31 06:15

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