金曜日と土曜日の夜が寝れない

den1234

• 2023/04/09 01:03
• 回答数(8)

大事なのは寝起きの日光浴です。 起床ホルモンセロトニンの光合…

回答日時：2023/04/13 15:01

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認知症

malkun

• 2023/04/03 06:59
• 回答数(7)

睡眠不足による睡眠負債を放置し続ければ、いずれ溢れかえります…

回答日時：2023/04/08 18:40

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朝起きれません 最近？2ヶ月くらいずっと朝起きれないのが続いています。 睡眠が浅いのか、よく分かりま

樂紅

• 2023/04/08 08:47
• 回答数(4)

まず今眠れる時間から３０分の変更を小目標にしましょう。 １２…

回答日時：2023/04/08 18:25

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疲労が抜けない

リディル

• 2023/04/07 22:42
• 回答数(7)

体内時計が狂っているようなので、時差ぼけ治療用サプリのメラト…

回答日時：2023/04/08 18:20

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気持ちよく眠れません。 起きた時、目が疲れて悩んでます。 また、入眠にとても時間がかかる事にも悩んで

ドラゴンプラグ

• 2023/04/06 18:00
• 回答数(4)

寝るタイミングを間違えていると、入眠の時間のかかる概日リズム…

回答日時：2023/04/08 18:15

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目覚めが最近早いです 歳のせいなんですか 5時に目が覚めて眠れなかったりします 2時過ぎに寝てもです

Paula156

• 2023/04/06 05:21
• 回答数(5)

寝るタイミングは体内時計が決めており、何時に寝るべきかは状態…

回答日時：2023/04/08 18:14

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眠れない場合は どうやって寝ますか。

koko_1219

• 2023/04/06 01:51
• 回答数(7)

まずは眠くなるまで待ちます。 眠気が来たらリラックスして寝ま…

回答日時：2023/04/08 16:29

1. 1

寝る前の薬を服用している人にお尋ねします。 14日前に医師に出された薬を服用したら日中やけに眠くなり

犬23

• 2023/04/04 21:53
• 回答数(6)

薬の種類が分からないので何とも言えませんが、薬を止めて眠れな…

回答日時：2023/04/08 16:25

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なぜ障害者は性格の悪いインキャが多いのでしょうか？ 特にネットだと調子にのってますが、様々なサービス

甲府星人

• 2023/04/04 02:24
• 回答数(5)

怪我や病気状態だと精神的にネガティブになりますので、そもそも…

回答日時：2023/04/08 16:15

1. 0

概日リズム睡眠障害ってどうやったら自力で直せますか。 親に言っても、ただベッド寝転がって暗くすれば眠

たいやきはん

• 2023/03/31 05:29
• 回答数(3)

睡眠リズムは【自然と目覚めて４時間以内】の光に影響されます。…

回答日時：2023/04/03 16:03

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