定期的に夜眠れなくなります。眠れない時、だいたいすごい悲観的な考えをしてしまいます。このままずっと暗

たいやきはん

• 2023/03/27 01:43
• 回答数(4)

「眠れない」は大別して２つに分かれます。 ・そもそも寝るべき…

回答日時：2023/03/30 16:39

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ブロチゾラムとサイレースをMAX飲んでいました。 サイレースは辞められました。 ちなみに前、ラボナを

八雲さん

• 2023/03/28 17:55
• 回答数(2)

ベンゾジアゼピン系ではないロゼレム、ベルソムラ、デエビゴがお…

回答日時：2023/03/30 16:31

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昼寝ありｖｓなし どっちが健康？

takeyabeer

• 2023/03/24 09:46
• 回答数(4)

寝すぎる事はありません。睡眠は無防備状態なので、肉体は不必要…

回答日時：2023/03/30 16:03

1. 0

寝てる時なぜ夢見るのですか

ky081600

• 2023/03/23 07:15
• 回答数(5)

脳内の記憶整理時の副産物が『夢の原型』です。 これを無意識が…

回答日時：2023/03/23 15:11

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短時間睡眠で睡眠の質を上げる方法教えてください！

ザッキー2000

• 2023/03/22 00:01
• 回答数(3)

高照度光照射装置で光を浴びる事をお勧めします。 ３０分程度の…

回答日時：2023/03/23 14:55

1. 0

仕事中常に眠いです 原因はなんでしょうか？ ちなみに睡眠時間は7-8時間は取れてます

ザッキー2000

• 2023/03/16 18:59
• 回答数(4)

時間だけで必要分寝られてるか判断するのは睡眠専門医でも無理で…

回答日時：2023/03/23 14:47

1. 0

睡眠について。寝付きは問題ないのですが、途中で起きてしまい、朝まで寝れない日々が続いています。同じこ

Masaマサ

• 2023/03/22 13:46
• 回答数(2)

アメリカの市販になりますが、メラトニンのサプリにタイムリリー…

回答日時：2023/03/23 14:42

1. 1

恋人と一緒だと眠れない

sseowwperr

• 2023/03/21 16:29
• 回答数(5)

交感神経優位（興奮・緊張・不安）状態によって眠れない、典型的…

回答日時：2023/03/23 14:40

1. 0

睡眠薬のロゼレム(ラメルテオン)8mg錠なんですが、起床後に眠気が残ることは少ない薬なのでしょうか？

atFF8

• 2023/03/19 22:46
• 回答数(2)

効果が続くのは１時間弱です。（睡眠機能自体のリズムによって、…

回答日時：2023/03/23 14:31

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中学生です。平日の睡眠時間が5時間〜7時間で自分には足りていないので、休日に8時間〜10時間ぐらい寝

ダンボール03

• 2023/03/19 07:58
• 回答数(4)

９時間睡眠＝ベスト ６時間睡眠＋３時間睡眠（二度寝）＝ベター…

回答日時：2023/03/23 14:25

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