食後に眠くなります。 ストレス、疲労、寝不足も関係あるかもしれませんが、食後に血糖値が急に上昇するこ

とっくん8080

• 2025/01/12 12:42
• 回答数(4)

寝不足で溜めた睡眠負債を支払いましょう。 睡眠負債が溜まって…

回答日時：2025/01/12 20:51

1. 0

「朝起きれなかったらどうしよう」と不安になり、眠れない日々が続いています。

atFF8

• 2025/01/11 00:54
• 回答数(6)

アラームで起きる事は人為的な不眠症であり、起きられない方が正…

回答日時：2025/01/12 20:47

1. 0

睡眠薬を絶対のむなと言われた

2dhccv

• 2025/01/09 23:03
• 回答数(4)

親を暗闇に閉じ込めましょう。うつ病になります。 人間は神では…

回答日時：2025/01/12 20:43

1. 0

仮眠を長く取りすぎてしまって、夜なのに眠れません。

atFF8

• 2025/01/09 02:05
• 回答数(4)

仮眠というのは、これまでの睡眠不足で溜めた睡眠負債を支払うた…

回答日時：2025/01/12 20:37

1. 0

睡眠障害を克服する方法を教えてくださいよろしくアドバイスお願いしますm(_ _)m

yamaneko567

• 2025/01/06 23:07
• 回答数(5)

睡眠科、睡眠外来、スリープクリニック等の日本睡眠学会専門医に…

回答日時：2025/01/08 14:08

1. 1

中学生の娘がいるんですけど、悩まなくていい事まで悩んでしまって夜も精神的に不安定で夜も眠れないみたい

タイガース大好き

• 2025/01/06 12:58
• 回答数(8)

そもそも「悩み」は「睡眠欲という本能」にそれほど影響を与えま…

回答日時：2025/01/08 13:55

1. 0

寝れない時は目をつぶってるだけでいいというのは本当 ですか 1パソコンのスリープ状態くらい 2電源を

yamaneko567

• 2025/01/06 08:44
• 回答数(3)

５モニターに布をかけてるくらい これでスイッチを切ったつもり…

回答日時：2025/01/08 13:46

1. 1

寝たくても眠れない夜に入眠するには、どのような事をすればいいでしょうか?

hana5687

• 2025/01/05 08:11
• 回答数(7)

自らの体内時計を把握して、覚醒レベルが下がるタイミングが来る…

回答日時：2025/01/05 16:56

1. 0

高齢者の不眠

baojoajvaoj90

• 2025/01/05 05:02
• 回答数(3)

高齢者は睡眠ホルモンメラトニンの分泌量が低下しますので、メラ…

回答日時：2025/01/05 16:49

1. 0

睡眠についてですが、眠りに入らなくても目を閉じて安静にしていれば多少なりとも睡眠の効果があると聞きま

tomo9235740

• 2024/12/30 23:28
• 回答数(3)

嘘です。 例えばテレビ・パソコン・スマホなどのモニターに布を…

回答日時：2025/01/04 11:10

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