
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
まず前提条件として、少なくともエロ禁と筋トレ(運動)も同時に行っていないと何の意味もありません。
私は100日を越えた程度のペーペーで20代後半ですが、自慰中毒が抜け自慰をしないのがデフォルトになったのでしないだけで、オナ禁それ自体に大した効果はないと考えています。
万人に共通する明確な効果としては、自慰する時間を他の事に活用出来るというただ一点ではないでしょうか。
重要なのはオナ禁それ自体ではなく、ジヒドロテストステロン(DHT)を極力抑えつつテストステロンを高く維持することです。
男性の自慰行為はその真逆で、テストステロンをDHTへと変性させてしまいますが、時間の経過とともにテストステロンが上昇し、7日目にピークを迎えるため、週1の自慰行為を推奨している人も中にはいます。
この場合テストステロンが安定しないのと、ポルノに手が伸びる危険性が高まるので、個人的には他の手段でテストステロンを高める事の方が良いと思いますね。自慰直後の疲労感も残りますし。
ただし、オナ禁によってストレスが溜まるのであれば、抜いてしまった方がマシです。ストレスによってもテストステロンは低下しますので。
はっきり言って苦行的な側面もあります。明確な目標を持たず生半可な気持ちのままではとても続かないでしょう。ですが「正しく」オナ禁を継続したならば、自慰をしないのが当たり前となり、ムラムラしても自慰で解消するという選択肢が消えます。
恐らく私は今後一生自慰をすることはないでしょう。
いきなり長期継続するのではなく、オナ減等ストレスのかからない範囲で、まずは少しずつでも続けてみるのも手かもしれません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
70歳代の適正な射精回数
-
女性も、女性のハダカで自慰を...
-
高3にもなってオナニーしたこ...
-
男性は、自慰(オナニー)を何...
-
自慰をすると必ずと言っていい...
-
自慰の後、必ず足がムズムズし...
-
乃木坂の水着で抜いてしまいま...
-
男女どちらでも構わないんです...
-
結婚していても奥さんがいない...
-
元彼への依存・自慰が止められない
-
射精頻度について質問です。 40...
-
食材を使った自慰行為
-
彼氏の自慰行為の手伝いについて
-
21歳の女子です。生理の前には...
-
手マンがわかりません。
-
【女性】自慰行為の罪悪感について
-
女性の方に質問。 皆さんは初体...
-
女性の方 小学生のころに、一輪...
-
性欲について。※腐女子関連でて...
-
初体験
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
女性も、女性のハダカで自慰を...
-
男性は、自慰(オナニー)を何...
-
70歳代の適正な射精回数
-
高3にもなってオナニーしたこ...
-
元彼への依存・自慰が止められない
-
自慰をすると必ずと言っていい...
-
乃木坂の水着で抜いてしまいま...
-
【女性】自慰行為の罪悪感について
-
女性の方 小学生のころに、一輪...
-
射精頻度について質問です。 40...
-
男女どちらでも構わないんです...
-
男子高校生が自慰にかけてる平...
-
質問じゃなくてすみません。 20...
-
結婚していても奥さんがいない...
-
戦時中の女子学生たちの性処理は?
-
女性の方に質問。 皆さんは初体...
-
自慰の後、必ず足がムズムズし...
-
4545やおナニーなどの意味はな...
-
手マンがわかりません。
-
彼氏の自慰行為の手伝いについて
おすすめ情報