No.5
- 回答日時:
一般人の40代なら98%くらいの人が、
見た目おっさんおばさんに見えます。
いきなりおばさんくさくなるというより、
もっと前の段階で、すでに顔がばばくさい人が多いです。
元々平凡な顔立ちに加齢が加われば、
必然的にそうなります。
芸能人は元々の顔立ちが違うので特別です。
No.3
- 回答日時:
節度ある食生活をしている人は若々しさを維持していると感じます。
ここでいう節度とは、健康に良い食事をしているというより、腹八分目というような意味です。
最近の研究では、空腹は若返りにつながる可能性があり、成長ホルモンの分泌やサーチュイン遺伝子が活性化が期待できるとされています。
サーチュイン遺伝子(Sirtuin遺伝子)は、老化を制御する遺伝子で、別名「長寿遺伝子」や「抗老化遺伝子」とも呼ばれています。
サーチュイン遺伝子には、DNAを修復する、細胞をストレスから守る、エネルギー状態を良くする、老化の原因の酸化を防ぐ、 炎症を防ぐといった働きがあります。
実際、長寿の老人にヒアリングすると、心がけている健康法として「腹八分目」とおっしゃる人が多いです。
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