21の男で去年から一人暮らししてるのですが肌の悩みで物凄く最近悩んでおります。 あまりここ数年は肌荒

21の男で去年から一人暮らししてるのですが肌の悩みで物凄く最近悩んでおります。

あまりここ数年は肌荒れなんてしてなかったし、一人暮らし始めて久々友人らに会ったら肌が綺麗になったと言われるくらいだったのですが久々最近肌を見たら、荒れてるというかニキビとかではないですが少し赤っぽくて、なんか肌に質感もないし、なんか荒れてんなぁって感じでびっくりしました。

早く綺麗に卵のような肌になりたいです。

考えられる要因を挙げます。
・1週間に４日くらいお酒を飲んでる。いつもより多い。しかし一缶だけですよ？
・逆に喫煙してタバコは最近吸ってない
・1週間くらい毎日コーヒーを一杯だけ飲んでる。毎日は今まで飲んでなかった
・風呂キャンすることもよくあり、風呂上がりも化粧水などをつけてなかったが、最近ここ３日化粧水をつけてる

食事は普通に取ってるし、偏ってないと思うし、運動も筋トレもしてる。なんで急に肌が調子良くないのかとても悩んでます。酒？コーヒー？化粧水をつけない方がいい体質？

何が原因が、改善につながるのかわかりませんが詳しい方教えてください！

No.2 ベストアンサー 回答者： MA-TSUKO 回答日時： 2025/04/09 01:43

人によって原因やケアは異なるので

これだ！と言う正解は言えませんが…

風呂キャンしても洗顔はされてましたか？
やはり肌は清潔にしないと。
特に顔は汚れが付くし、脂が出るし。

お酒は強い？弱い？
アルコールを摂取すると
身体が脱水状態になるので、
肌も乾燥しがちになります。
お酒が弱いのなら身体にアルコールを
分解する酵素が無いので、
飲まない方が良いかも。

日焼け止めは塗ってますか？
この時期から紫外線が強くなってくるので、意外と日焼けでは？

もしくは肌（皮膚）が弱いのでは。
肌が弱いと色々手を加えたり擦ったりが
逆に肌を痛めているのかも。

寝具は綺麗ですか？
枕カバーや掛け布団など、
顔に触れる寝具が不潔だと肌荒れの原因になります。

ここ最近、と言うのであれば、
黄砂とか、寒暖の激しさ（寒い日は急に乾燥するし）の影響もあるのでは。

また、花粉症では無いですか？
アレルギーで肌の調子が悪くなる事もあります。

いずれにしても、肌を清潔に保ち、
刺激を与えずいたわってあげてください。
キレイに戻ると良いですね。

この回答へのお礼

死ぬほど花粉症です

お礼日時：2025/04/09 10:30

No.1 回答者： koba2024 回答日時： 2025/04/08 21:04

原因らしきこう置くが4つあるのでそれぞれひとつづつやらないで行けばどれが原因かわかるのでは。