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筋トレと水泳
…過去にマシンによる筋トレの間隔について質問させてもらったものです（下リンク）。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2102860 もうひとつ、教えていただきたいことがあります。 筋トレを...…
長距離をやっていて練習に全然ついていけません
…高校1年で陸上部の長距離をやっています この頃全然練習についていけません 走っていてもすぐに息が上がってしまって アップでとてもつらくなります 汗も尋常ではないくらい掻いてし...…
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