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リバウンドせず摂取カロリーを増やしたい 7月頃から一日1000kcal程のPFCバランスを重視した食

…リバウンドせず摂取カロリーを増やしたい 7月頃から一日1000kcal程のPFCバランスを重視した食事と一日最低一時間の筋トレ、仕事（立ち仕事）で現在74kg→52kgになりました。 PFCや栄養面での...…

…友人のためにAndroidタブレットPCで再生する為の動画を作成しています。 10分ぐらいの演奏あり動画を数本です。自分自身はタブレットどころか、スマホも持っておらず、動画はWindowsPCで閲...…

…25歳(女)、本気のダイエットで今年中に85キロ→60キロ台へ！１月から(今までもよりも)本気でダイエットをして92キロ→85キロまで落としました。でも、もっともっと本気の本気になって、...…