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プロテインパンケーキ
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ジムに行っても痩せません・・・
…私は158cm、56kgの肥満気味です。 ダイエットのために8月の中旬から本格的にジムに通っています。 ・週3～4回ジムに通う ・20分有酸素運動→10分ストレッチ→30分筋トレ→30～40分有酸素運...…
定年退職後、６月に家内とハワイ旅行を計画しています
…はじめてのハワイ旅行です。 ツアーでなく、個人でホノルルを拠点にして同じ宿に８日程度滞在し、ゆっくりと観光しようと思っています。 夫婦二人とも６０歳を少し超えていますが、二...…
おはようございます。 今朝は晴れています。 今日から６月です。 本日土曜日から、心理テス...
…おはようございます。 今朝は晴れています。 今日から６月です。 本日土曜日から、心理テストは新シリーズになります。 是非、ご参加を宜しくお願いします。 【問題】 ✳赤いバラと...…
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