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おすすめのダイエット中の 運動をおしえてください！

締切済

  • 質問者：karinkarin.
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

おすすめのダイエット中の
運動をおしえてください！

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A 回答 (3件)

No.1

  • 回答者： go-go12
  • 回答日時：

有酸素運動。

体に酸素を取り入れながらゆっくりした動き、長い時間かけて、歩きましょう。
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No.2

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

1日あたり100kcal以上消費できて、年単位で続けられる運動。

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No.4

  • 回答者： natureza
  • 回答日時：

自転車です。


移動も含めて、一石二鳥です。
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