筋トレの順番について

私には胸、肩、三頭を鍛える日があるんですが、胸をすべて(ベンチプレス、ダンベルベンチプレス、ダンベルフライ等)を鍛えてから、肩(ショルダープレスやサイドレイズ等)、三頭(ナローベンチ、エクステンション系等)のように一つの部位すべて終わったら次の部位に移るやり方がいいですか？
それとも胸(ベンチ)→肩(ショルダープレス)→三頭(ナローベンチ)→胸(ダンベルベンチ)→肩(…)→三頭(…)→……みたいに交互にしたほうがいいですか？
回答よろしくお願いします。
※質問者はコンパウンド種目、アイソレーション種目については理解しています。

質問者からの補足コメント

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  回答ありがとうございます。
  それはなぜですか？

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2017/12/05 22:58

No.2 ベストアンサー 回答者： sunchild12 回答日時： 2017/12/06 10:30

再回答。

他の部位をやっている間に回復してしまい、完全に追い込むことができないからです。

No.1 回答者： sunchild12 回答日時： 2017/12/05 08:50

当然、同一部位をまとめて追い込むべきです。