No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ダイエットを気にするのでしたら食べていいのは1パックと思いましょう。
栄養バランス的に何袋も食べるものではありません。
追加するのならサラダや野菜のサンドイッチ、おにぎりなどを。
とにかく多種類のものを食べるように心掛けましょう。
No.2
- 回答日時:
商品ごとにカロリーが違うのでHPを見てくださいね
https://www.yamazakipan.co.jp/lunch-p/lineup-gal …
ツナマヨネ-ズ
(オニオン入り)で156kcal
1日の総摂取カロリーが2100kcalとして3食で割れば、700kcal、5個以上食べれば、カロリーオーバーです。
そっれよりも、炭水化物が主体になるので、栄養バランスが悪くなるので、そちらのほうが問題ですよ
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