No.3ベストアンサー
- 回答日時:
No.2
- 回答日時:
自分も8月くらいからはじめてすぐに効果が出ました。
まず腹筋が割れてしまった。二の腕のたるみがなくなった
など。。。
最近は雑誌の特集などで簡単なポーズがあるのでそういうのを利用してます。
お礼が遅くなり申し訳ありません。
回答、有難うございます。
三ヶ月で腹筋が割れるなんてすごい効果ですね。
たるみにも効果がありそうで期待できそうです。
雑誌など探して見たいと思います。
No.1
- 回答日時:
主人がやっています。
腹筋が固くなってきています。
お腹周りがシャープになったような気がします。
紹介サイトがありますので、よかったらどうぞ。
PS・主人はがんばってますが、私は断念して
しまいました。がくっ。
参考URL:http://image.mailvision.jp/cher/20030421/index_b …
お礼が遅くなり申し訳ありません。
回答、有難うございます。
URL参考になります。
通常の腹筋とは違い無駄な動きがなさそうですね。
URLを参考にしながらやってみたいと思います。
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