A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
> 一瞬でも久々に50キロの5の数字がみたいです
4だよね?
今日は早寝することです。8時間以上寝るといつもより減るはずです。
それと、夜ご飯食べて1~2時間したら
ウォーキング 10分1キロくらいのペースで60~90分行ってみてください。
かなり減りますよ。
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