A 回答 (19件中1~10件)
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No.2
- 回答日時:
運動です。
以前、ジムに通っていたのですが、
そこで知り合ったお婆さんも、
通うようになってから、風邪を引かなく
なったそうです。
かくいうワタシもです。
運動をやり始めてから、風邪を引いたことは
一度もありません。
運動こそ、最高の薬です。
No.4
- 回答日時:
環境への適応は、自律神経が頑張ってやってますから、これを応援してあげること、ですね。
早寝早起き、規則正し生活が自律神経の働きを助けます。普段から、エクササイズなどで体を鍛え、ストレスに強くしておくのも大切かと思います。
No.10
- 回答日時:
札幌の爺様です。
私は寒いと感じた時は 暖房強めにするにはとか厚手にするとかではなく 兎角 血の巡りをよくすることを考えますので動く事を重視してます。今年は雪も少なく 雪かきもあまりないのですが それでも出来るだけ 外に出て 体を動かすことはしてます。
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