昼夜逆転した生活習慣戻すために一回オールして今日一日過ごしました。
いま寝たら夜寝れなくなる、絶対寝たらダメ!と思っていたけどさすがにキツくてお昼過ぎに2時間寝てしましました。
だけど22時にめちゃくちゃ眠くなってやった!今日ほぼ寝るの我慢したからこれでちゃんとした時間に寝て朝起きれると思って寝たんですけど0時少し前くらいに起きてしまいました。
寝起きなのでまだ眠い目(?)だったんですけどその後全然寝れなくて今0:45です。
まだわりと目は眠い感じするんですけど、眠れないですなきなき
昨日も4時間くらい目つぶってても寝れなくて。
Q.寝れない時はいくら目をつぶっても眠れないもんですか?
今日は絶対に夜ねて朝から夕方までやらなきゃいけないことが多いので本当に今日で生活習慣もどしたいです。
Qどうしたら眠れますか!!!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 夜寝て朝起きたいです。 小さい時から早寝早起きができません。 6歳の時は保育園に通っていなかったので 2 2023/07/29 22:51
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 寝すぎてしまいます。 平日休日関係なく10時間以上寝てしまいます。特に休日は起きている時間より寝てい 2 2022/08/21 04:40
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 また昼夜逆転しました。 私は鬱病を持ってます。 医療保護入院3回したことがあるくらいなので中等度〜重 2 2023/08/05 13:45
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 また昼夜逆転しました。 私は鬱病を持ってます。 医療保護入院3回したことがあるくらいなので中等度〜重 3 2023/08/05 06:42
- その他(病気・怪我・症状) 異常な昼間の睡眠 5 2022/09/14 07:15
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過眠症でしょうか? 私はうつ病や不安障害を持っている中学生です。うつ病と診断された当時は夜も全然眠れ 1 2023/01/06 08:52
- 子育て 早起きすぎる1歳娘、どうしたらいいか・・ 12 2023/07/06 13:38
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 概日リズム睡眠障害ってどうやったら自力で直せますか。 親に言っても、ただベッド寝転がって暗くすれば眠 3 2023/03/31 05:29
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 小学高学年 睡眠が短い 3 2023/04/28 23:58
- 子育て 育てやすい子ってどんな子ですか? 生後4ヶ月の赤ちゃんがいます。 完母の為、2ヶ月頃までは夜中も頻回 5 2022/05/07 18:32
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
エッチした後眠れません。
-
3時間、4時間の長電話でも相手...
-
眠剤を飲んで4年です 睡眠薬ゾ...
-
睡眠薬100錠ODして昏睡、意識障...
-
最近は、夏なので夜明けが早い...
-
夜寝ることができません
-
サイレースって、手足のしびれ...
-
睡眠薬の副作用で夜食いしてし...
-
夜になると怖いことが頭をよぎる
-
失恋してから夜眠れなくなり ハ...
-
知的障害で大人で 田中ビネー検...
-
睡眠薬と悪夢は関係あるのでし...
-
睡眠薬って飲み始めたら一生で...
-
フルニトラゼパム、ハルシオン...
-
睡眠薬、レンドルミンで白髪が...
-
断食をした場合、何日生きられ...
-
私は、抗うつ剤2種類、睡眠改...
-
頭痛薬(バファリンプレミアム)...
-
心療内科に今年一月から、毎週...
-
睡眠薬と睡眠導入剤の違いについて
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
エッチした後眠れません。
-
寝言がすごい・・・!!
-
【至急】睡眠薬は何時間で体か...
-
睡眠薬の代わりになるようなも...
-
睡眠薬150錠を飲むとどうな...
-
私は睡眠薬がないと夜は眠れま...
-
睡眠薬をなしで眠るには?昨日...
-
睡眠薬を辞めなくちゃと分かっ...
-
マイスリーやアモバンなどの「...
-
最近眠いのに寝れなくて、 彼氏...
-
昨日は夜の10時に睡眠薬を飲み...
-
リスロンSについて
-
夜寝る前になると寝付けなかっ...
-
内科で睡眠薬は貰えますか? 精...
-
毎日、睡眠中に2、3回起きてし...
-
マイスリーのんでます。足りな...
-
夜、一睡たりとも寝れなかった ...
-
アルコールの飲みすぎで死ぬの...
-
睡眠薬と鎮痛剤の併用はできま...
-
不眠症で睡眠薬を20年前から飲...
おすすめ情報