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おしえて

18歳男、170cm、63Kg、体脂肪率15%、基礎代謝量は高い方です。 増量してたら、尻と太ももば

締切済

  • 質問者：ぺす。。
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

18歳男、170cm、63Kg、体脂肪率15%、基礎代謝量は高い方です。
増量してたら、尻と太ももばかりに肉がつくので最近ランニングを始めました。
ふと気づいたんですが、自分は暑かったり、走ったりすると結構汗をかきます。

たくさん汗をかいて何かメリットはありますか？

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A 回答 (1件)

No.1

運動による汗は代謝を良くすると共にデトックス効果もあり、健康の為には大変よろしゅうございます。

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