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セロトニンを増やしたくて、 朝20分ほど散歩をしたいのですが 日焼けは困ります。 良い方法はあります

締切済

  • 質問者：jk.
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

セロトニンを増やしたくて、
朝20分ほど散歩をしたいのですが
日焼けは困ります。
良い方法はありますか？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

方法は散歩でないといけませんか？リンゴに多く含まれていて、食べれば増えますよ。

一日一個が目安です。
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No.1

  • 回答者： mame118
  • 回答日時：

日焼け止めやアームカバーで


日焼け防止しましょう。
あとは朝5～6時頃に歩けば
まだ薄暗いので日焼けはしないと思います
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この回答へのお礼

それ、日焼け防止はできても
セロトニン増やせます？

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お礼日時：2020/09/11 14:20

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