私は顔痩せしようと思い毎日ランニングをしようと思います。かなりハードなランニングをしようと思うのです

私は顔痩せしようと思い毎日ランニングをしようと思います。かなりハードなランニングをしようと思うのですが毎日ハードなランニングをしたらどのくらいの期間で顔痩せ出来ますか？

No.3 回答者： kawaia1750a 回答日時： 2020/10/04 13:09

経験ですが私はほぼ毎日朝1時間自転車で走り4ヶ月で2重顎が無くなり顔はスッキリしましたね。

息子も同じように2重顎でしたがスッキリしました。ランニングですと足を止めてしまう為効果が出難いと考えますが、自転車は行って帰ってくるまで継続で漕ぐことが可能なのでランニングより効果は高いです。あと下腹も凹みます。

この回答へのお礼

自転車でもかなり痩せれるんですね。試してみます

お礼日時：2020/10/05 07:15

No.2 回答者： yasuhiro20 回答日時： 2020/10/04 09:42

残念ながら、人間は「部分的に痩せる」ことができません。

したがって、おっしゃるような「顔痩せ」は不可能です。
ですが、トレーニングすることにより体全体を細っそりする、引き締めることは可能です。
それに伴い顔もある程度シャープになるかもしれませんが、元々丸顔であるならばそれは個性と思ってください。

この回答へのお礼

なるほど。わかかりました！

お礼日時：2020/10/05 07:14

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/10/04 08:44

フルマラソンで、消費カロリーが2000kcalと言われていますね。

この回答へのお礼

そんなに消費されるんですね⁈

お礼日時：2020/10/05 07:13