食事をバランス良く摂るには

私は双極性障害Ⅱ型で精神障害2級で、今は生活保護と障害年金を受給しながら作業所に通っています。
アパートで一人暮らしです。
今日内科に行ったら血圧が上がっていて薬が増えたので、バランスのいい食事をしなきゃいけないなと思いました。
今まで自炊が面倒でスーパーの総菜を買っていたのですが、それじゃいけないなと思いました。
でも自炊するのは面倒だし、何よりネット上では一人暮らしで自炊はしない方がいいと書いてありました。
なのでどうしたらいいかわかりません。
作業所では昼食の弁当にワタミの宅食のいつでも三菜を利用しているのですが、そういうのを利用した方がいいでしょうか？
ちなみにお金はいつも余っています。

No.1 ベストアンサー 回答者： 烈子 回答日時： 2020/10/07 14:41

はじめまして！私も双極性障害二型で精神手帳2級持ちです。

ちなみに私も生活保護です
確かに自炊の方がお金かかりますね。それに私の場合寝たきりが多いのでコープのお弁当配達等使ってます。

この回答へのお礼

やっぱり宅配弁当の方がいいんですね？
どうもありがとうございます。

お礼日時：2020/10/07 14:44