No.4
- 回答日時:
対人恐怖症の経験者として感じたことを書かせて頂きます。
私の場合は神経症から来る対人恐怖症でしたので薬は飲まず森田療法の学習で克服することが出来ました。
ですから、あなたの場合も、もし神経症から来ているものであれば、抗うつ薬を飲まなくても克服できる可能性はあると思います。
なお、以下のページが参考になると思います。
https://www.mtsinri.com/mt2-1.html
https://www.mental-health.org/morita.html
No.6
- 回答日時:
ご心配されている、抗うつ薬の副作用である吐き気ですが、だいたい3日間で慣れるものであり、女子大生でも耐えきれるものなので、心配しすぎないように。
また、病状によっては抗うつ薬を使いませんので、十分、主治医と話しながら治療を進めてください。
No.8ベストアンサー
- 回答日時:
そんなもの、病気なんて言えないよ。
だって、以前はそんなことは誰にでもあることだし、
病気として扱っていなかった。
ところが、そのことで病院を訪れる人が多くなったので、
病名が付けられた。
私もちなみに対人恐怖。
でも、治った。
対人恐怖というけど、実は他人が怖いのではなくて、自分がどう思われるかを心配しているだけ。
緊張したりすると、笑われたりしないかが気になっている。
だから、見つめているのは、相手ではなくて自分自身。
緊張していないかどうか、絶えず自分ばかり見つめているから
尚更ちょっとしたことで緊張してしまう。
自分ばかり見つめていないで、しないといけないことに集中する。
相手と話するなら、相手にわかるように説明しようと集中することで
意識が必要なところに向かう。
すると、あまり緊張もしなくなる。
私はこれでよくなった。
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